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来自: 我是皓春夏秋冬 > 《待分类》
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宣泄情绪的途径
宣泄情绪的途径。宣泄情绪还有什么别的途径吗?以上讲的都是宣泄,除了宣泄之外还有转移可用来调节情绪。女同志还经常做家务或带孩子出去玩,她们的调节方法比男性要好,男性动不动就抽烟,要不就喝酒...
治疗焦虑症最有效的方法有哪些?
治疗焦虑症最有效的方法有哪些?1、思想调节:首先要增强自信心,提高自我评价的能力。2、生理调节:其一是呼吸松驰调节。当自我感觉到心理比较紧张时,可改变原来的呼吸节奏,采用缓慢的稳定的呼吸方...
调节情绪的方法有哪些
调节情绪的方法有哪些。情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿...
一种赶走抑郁心情的好方法
一种赶走抑郁心情的好方法。【一种赶走抑郁心情的好方法】昏天黑地地睡上一整天,是一些人在心情不好时的一种调整方式。除此之外人们调...
为什么你要学会“分心”
为什么你要学会“分心”情感社会心理学的研究表明,当面临极度强烈的情绪时(如极度愤怒、极度悲伤、极度恐惧等),分心或转移注意力是...
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公益心理咨询:控制情绪的心理调节方法有哪些?控制情绪的心理调节方法有很多,以下是一些常见的方法:语言调节法:语言是影响情绪的强...
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A倾诉B散步C听音乐D运动。()属于情绪调节中的宣泄方法。A.倾诉B.散步C.哭泣D.运动正确答案:AD.
如何自我调节情绪_哦~哇哇~呀*为什不乐园
如何自我调节情绪 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自...
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