中暑急救中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱，从而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。一、中暑原因中暑的原因
有很多，除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，
极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑
，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧
化碳浓度高至0.7％～1％时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。二、中暑症状根据临床表现的轻重，中暑可分
为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。1．先兆中暑（1）高温环境下，出现头痛、头晕、耳鸣、口渴、多汗、四肢无力
发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。（2）体温正常或略有升高。（3）如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。2．
轻症中暑（1）体温往往在38度以上。（2）除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、恶心、
呕吐、血压下降、脉搏增快等表现。（3）如及时处理，往往可于数小时内恢复。3．重症中暑顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救
治将会危急生命。除上述症状外，还会出现昏倒痉挛、皮肤干燥无汗、体温40℃以上、严重脱水导致休克等症状。重症中暑又可分四种类型：（1
）热痉挛在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可
能与严重体钠缺失和过度通气有关。主要是由于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足，导致血中氯化钠浓度急速明显降低。热痉挛也可为热射病
的早期表现。（2）热衰竭这种中暑常常发生于老年人、儿童、慢性疾病患者等一时未能适应高温的人。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引
起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛；有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥；体温轻度升
高，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。（3）热射病还有一部分人在高温环
境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。主要表现为高热（直肠温度≥41℃）和神志障碍，是一种致命性
急症。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿
、肺水肿、心力衰竭等。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳
力性（或典型性）热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。（4）日射
病这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿
；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。三、中暑预防及急救措施1
．入夏常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准
备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑胀、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不
服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、
腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。金银花：具有祛暑清热、
解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、
头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。2．常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、
仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品：（1）山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.
5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。（2）冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰
镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。（3）绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅1
00克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。（4）金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。（5）
西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。（6）椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬
皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。3．夏季防暑常识（1）少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量
也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；（2）吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食
物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；（3）温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特
别是在睡前进行；（4）多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；（5）避免剧烈运动：剧
烈活动将激活身体能量，增加内部温度；（6）使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；（7）选
好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；（9）凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是
动脉流过的地方，这样可降低血液温度。4．中暑急救（1）首先应将病人迅速脱离高热环境，移至通风好的阴凉地方。（2）让病人平卧，解开衣
扣，用冷水毛巾敷其头部，开电扇或空调。（3）意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。（4）一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。 |
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