踝关节扭伤的艾灸疗法

资料来源：灸姐经络智慧

编辑：灵兰小草

一、临床表现

   一般程度的扭伤会拉伤关节囊和韧带，严重点可能会导致韧带断裂，患处可出现紫色瘀斑。急性崴脚后如果处理不得当，很有可能留下以脚踝反复崴伤（脚踝不稳）和慢性疼痛为典型代表的后遗症。

根据踝关节的损伤程度，大致可以分为三度：

      I度表现为：韧带受到牵拉伤，但没有撕裂，踝关节相对稳定；

      II度表现为：韧带部分撕裂，有不同程度的踝关节不稳定；

      III度损伤最为严重，一根或多根韧带完全撕裂，可能造成周围骨性结构的骨折和踝关节不稳定。

二、艾灸配穴

1.丘墟穴

  2、昆仑穴

3、.申脉穴

4、太溪穴

5、阿是穴：局部压痛点等特殊反应点。

三、操作方法

1.温和灸法：

  点燃艾条，艾条在穴位上方2～3cm处施灸，局部感觉温热，每穴5～10分钟，灸至皮肤红晕，寒凝血瘀证者可适当延长时间；

 2.艾灸贴：

  将艾灸贴撕开，贴敷在穴位上，会自动产生温热感觉，6～8小时后取下。

四、注意事项

 1.平时运动锻炼前注意拉伸等热身运动，注意运动强度，养成良好的运动习惯。

  2.急性踝关节扭伤后注意急救处理，48h内注意不要热敷、艾灸及按摩，以免加速肿胀和疼痛。

  3.情况严重者立即就医，以免造成踝关节松动、韧带损伤等后果。