|
身体乏力因为懒？都是肝气虚惹的祸！中医帮您提升肝气 【肝气虚为何身体乏力？】 肝气有着向上生动，以及向外发散的特性，可以调畅全身的气机，并推动津液以及血液运行。在《素问.六节藏象论》当中记载：肝者，罢极之本。一旦肝气虚弱，则导致疲劳无法消除，从而使人出现倦怠无力症状。 此外，肝脏主疏泄和藏血，如果肝气充足，则脏腑升发有力，人体的精气神也非常充足。而一旦肝气过虚，气血则无法通畅，筋脉则失于调阳，故而使人产生身体疲乏无力等症状。 【中医辩证肝气虚主要症状】 1、倦怠乏力 肝气虚则使得筋失所养，从而出现身体不耐劳累、过度疲乏、倦怠症状。 2、情志抑郁 肝气虚，不得条达疏泄，因虚而郁滞。故而表现为整日闷闷不乐、情志抑郁，并胸肋闷胀。 3、消化异常 肝气虚使得胆汁分泌异常，胆汁过度淤积，故而影响脾胃的纳运功能。则表现为厌食厌油、腹胀、肋部胀痛，以及黄疸等症状。一旦引起脾气不升、胃气不降，则表现为呕吐、嗳气、纳呆、腹胀、腹泻、便秘。 4、头脑不清 肝气不足无法推动血液流畅，故而使得肝血不足。大脑失于血液滋养，故而出现头脑不清，头晕目眩症状。 5、视力下降 中医认为，肝开窍于目，一旦肝气弱，势必肝血不足，影响眼睛的正常功能。从而使人出现视力下降、视力物模糊，以及眼白发黄、浑浊，眼袋较大、目光呆滞症状。 【中医调理肝气虚重点】 中医认为，肝气虚一般与化源不足，导致肝气生成不足，或久病使得肝气过度耗伤导致。此外，情志抑郁，便会伤及肝脏气血，使得肝气虚弱、肝血不足。 故而中医认为，想要调理肝气虚问题，需从病因入手调理。除调理情志，与积极治疗疾病以外，必须合理饮食营养。只有保证体内有足够营养物质，方可为肝脏提供较多营养支持，才可使得肝血充盈、肝气上升。 【食补小茶方，提升肝气】 1、重瓣红玫瑰：和胃护肝； 2、桑葚：滋养肝脏，预防脂肪肝； 3、枸杞：护肝明目，滋补肝肾； 4、陈皮：疏肝理气，增强抗炎作用； 5、香橼：和胃止吐，疏肝理气，抗病毒。 李时珍在《本草纲目》中记载：重瓣红玫瑰、桑葚、桃仁、薄荷、陈皮、香橼等食材，有着较好的滋养肝脏功效。不但可以解决肝气肝气虚弱问题，还可以促使肝血再生。 对于肝气虚人群来讲，可以用以上食材搭配煎成汤剂饮用，有着养肝血、滋补肝气功效。但一定要进行科学合理搭配，否则会影响功效，甚至会加重肝脏负担。 所以建议大家选择科学配比搭配而成的小茶包【青甘洛】，携带方便，口感好，滋补肝气同时，还能给您味觉享受。每天一小包，肝好气色佳。趁着此时正是养肝好时节，赶紧尝试一下吧↓↓↓    |
|
|
