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夏天吃这两道菜,让你越吃越瘦

 坚持不简单 2022-06-19 发布于江西

凉拌蕨根粉

食材:蕨根粉、生抽、陈醋、盐、鸡精、味精、花椒油、辣椒油、姜蒜末、熟芝麻、葱花、红辣椒、香菜。

做法:1、锅中烧热水,水开之后把蕨根粉放入锅中大火煮十分钟左右,然后用筷子把蕨根粉捞起来用手轻轻掐一下,如果能掐断并且不硬就说明蕨根粉就煮好了,把煮好的蕨根粉捞出,之后准备一盆凉水把捞出的蕨根粉倒入盆中浸泡十分钟左右。

夏天吃这两道菜,让你越吃越瘦

2、把浸泡过凉水的蕨根粉捞出沥干水分,然后根据自己的喜欢加入适量的生抽、陈醋、盐、鸡精、味精、花椒油、辣椒油、姜蒜末、熟芝麻、葱花、辣椒面、小米辣、香菜后搅拌均匀,如果喜欢吃酸的可以多放点醋,这道夏季必备菜就做好了。

夏天吃这两道菜,让你越吃越瘦

凉拌萝卜丝

食材:白萝卜一根、生抽、陈醋、盐、鸡精、味精、花椒油、辣椒油、姜蒜末、熟芝麻、葱花、辣椒面、小米辣、香菜。

夏天吃这两道菜,让你越吃越瘦

做法:1、把白萝卜清洗干净后切成粗细均匀的丝,放入碗中倒入适量的盐先腌一下,腌出一部分水分,把腌制出来的水倒掉。

夏天吃这两道菜,让你越吃越瘦

2、把适量的生抽、陈醋、鸡精、味精、花椒油、辣椒油、姜蒜末、熟芝麻、葱花、红辣椒、香菜倒入腌制好的萝卜丝中,搅拌均匀后放置一段时间即可,放置的原因是因为多放一段时间可以使萝卜丝更入味,它适合用来下饭吃,还可以配着稀饭吃味道会更好。

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