经常吃它，增强肾功能，告别腰酸背痛

大家好，随着现在生活节奏的加快，人们的精神压力和生活压力变得越来越大。从而导致很多年轻人和上班族，很早就出现了肾虚的症状。今天小编就教大家做一道家常菜。经常吃它可以增强你的肾功能，告别腰酸背痛。这道菜的名字叫做葱爆羊肉。

葱爆羊肉首先我们准备大葱两颗，把它洗净切段。

大葱切段羊腿肉300克，切成薄片儿，放入盆中。

切好的肉片加入一个鸡蛋，少许的盐，料酒，生抽和干淀粉。抓均匀腌制十分钟备用。

羊肉片腌制锅里加入色拉油。油温四成热时放入腌制好的羊肉片。用筷子把它划开，划散，然后倒出控油。

羊肉片过油

过油的羊肉片锅留底油，放入切好的葱段，小火把它炒出香味儿，炒至金黄色。然后倒入过好油的羊肉片。烹入料酒，加入少许的盐，鸡粉，生抽。大火快速翻炒，淋入香油就可以装盘儿了。

看着就想吃葱爆羊肉属于北京菜，是北京菜中的经典之一，具有补阳调理、壮腰健肾调理、补虚养身调理的功效。羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷。 肉嫩略带葱香味。如果有的朋友不喜欢吃羊肉的话。小编再向您推荐一道韭菜炒鸡蛋。

韭菜炒鸡蛋把韭菜择洗干净，切成寸段备用。

韭菜切段碗中打入四个鸡蛋，加入少许的盐，搅拌均匀。锅里加入色拉油，油温四成热时，倒入搅拌均匀的鸡蛋。炒至金黄色的块状倒出。

炒好的鸡蛋锅留底油，放入切好的韭菜段。加入少许的盐，味精和胡椒粉，倒入炒好的鸡蛋。大火快速翻炒几下，淋入香油就可以装盘儿了。一定要用大火快速翻炒。否则韭菜就会出现大量汤汁儿，影响口感。

韭菜中含有丰富的纤维素和硫化物。能够帮助人体快速的吸收维生素。而且他还有补肾强精，补充气血两亏的功效。把这两道菜加入自己家的菜篮子吧。经常做着吃，可以让你远离腰酸背痛，增强肾功能哦。小编希望朋友们的身体都健健康康的。希望大家多多关注和评论，小编会一一回复呦!