【原】我有很多难过的，最难过的是，我感觉我怎么做都无法突破我的阶层

【我知道，我已经很久没有发自内心的笑过了，我也知道，我可能心理出现了点问题，应该要去找心理咨询师，但我没钱也知道如果一直没钱，其实心理咨询也是帮助不了我的，你能不能推荐一些书我自学自救一下】

这样的话，会以不同的排列方式，出现在我的微信上。

有时是一开始就这样说，有的是最后才这样说。

有人说，【我去了医院，医生诊断说，我是抑郁症。但我知道我不是，我只是比较惨而已。】

而在说完这样的话之后，我又会听到一个个真实且无奈的故事。

比如，欠着很多债，比如被骗，比如家里有人生病。比如一病30年。

比如自己生了病。

比如努力工作但却入不敷出。

生老病死，求不得，各种苦混杂在一起，成为一个个真实又无奈的故事。

我印象最深的，是一个从农村出来的小女孩。在和我说自己白天工作还能撑一下，但晚上总是睡不着。

她说自己有很多悲伤难过的事情。

她说，我难过于，没有空谈恋爱，难过于，没钱买衣服，难过于爸妈还指望我。难过于看着别人可以吃冰淇淋，难过于青春就快过了。但我却日渐粗糙。

但最难过的是，好像无论我怎么努力，我都感觉，我无法突破我这该死的阶层。

每当我觉得生活好了一点。总有事情，把我往回拉。

但能怎么样，还是要活着。自己去找自己的出路。

最后她和我说，很抱歉和你说了这么多负面的事情，但没事，我好多了，我还是会去努力，去奋斗。只是偶尔有些时候觉得委屈。好久没有这么肆无忌惮的说出这些心里的话了。

我总在想，如果生活中，每个人都有这样的一个人去倾听去关注。

是不是很多情绪不至于堵着衍生出很多问题。

但，自己过得不好，于每个人来说总是一件很难开口说的事情。尤其是面对自己的朋友家人。更不想他们担心。

所以很多人选择独自承担着那些压力。

我一直想，究竟有多少人，在别人看不到的地方，无声的哭泣？咬牙着坚持？

苦苦寻找着自己的出路。

不甘心着，也茫然着。

最近在看《平凡的世界》看着他们奋斗了三十年，才吃上白面馍馍。

总有种如鲠在喉的感觉。

看着他们是那么努力在平凡的世界，做一个平凡但不平庸的人。

看着他们直接的面对饥饿和生存的挑战。

但故事的最终，也还是离合悲欢。

我知道，这些都是实实在在发生过的事情。甚至，也许，现在这片土地上，也有无数个孙少安，润叶，秀莲和少平以及兰香等等。

在为着自己的命运奋斗着。

刚开始我对心理咨询的理解是：一个充满正能量的心理咨询师，左手鸡右手汤的安慰着那些受苦的人。

但我们的老师打破了我的这个理解。

有一次院长问我们，如果有一个来访者说：我很自卑因为我很丑。

你们有什么解决方法？

同学陆续举手，给出了很多比如说，你不丑啊，和她一起找找自己的亮点，或者看到她的内在美等等。

老师听完后，摇摇头淡定说，如果她是真的很丑呢？就是那种，哪怕你很努力想说点什么，但只有一个感受就是丑，你要如何说呢？

全班静默了下来。

是啊，也是有这样的情况。这放在那个人身上，都会自卑啊。

然后有人问老师，那如果是老师您遇到，会怎么说呢？

老师说：我会说，我能看出来你对你的外貌很在意。你可以说说，“丑”对你意味着什么么？

而后老师说，我们学习心理学的，就是去理解别人的。但理解首先需要承认现实，戳破幻象。

而我今天要告诉你们的是：

心理咨询不是让所有人感到开心的。

也许有人会问，如果心理咨询不是让人开心，那有什么用？

我想引用美国一位精神分析学家的观点作为回答。她说心理治疗的目标，并不是制造一种廉价的甚至虚幻的开心，恰恰相反，它应当致力于让来访者有更高的内省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性，爱的能力，工作的能力，以及成熟依赖的能力——最终的目标，是进入一种她称之为「平和」的心境。而那也许是一个人毕生的追求。

而以上所有这些，都是以现实作为基础。仿佛一个人光着脚走在大地，他脱掉脚上的鞋，不光可能感受到大地的温暖，也可能会饱尝砂石的粗粝。如果一件事是让人痛的，那么一个真实的人就应该感受到痛，而不是痒，不是无感觉，不是嘻哈大笑。

我相信生活是美好的。但这种美好，是一种复杂且深层的体验，它不仅仅只是有愉悦和开心。只有那层包裹着蜂蜜的糖衣。

它还包括着痛苦。包括着悲剧。包括着我们体验到的一切真实。

生活承载着你我，如同大地。如果这种承载带来愉悦，那自然值得享受，而如果这种承载带来痛苦，那自然也就值得深深的哀伤——握着它，体会它的痛感，而不是幻想它变成一种别的什么。

我十分喜欢【动物世界】。因为我会看到每一种动物都在奔跑。都在活着。

也会看到在残酷的环境中，一些温存和年少的嬉闹。

而在现实生活中，我有时会看到有太多人见不得别人不开心了，他们不但想成为心理咨询师，还干脆想成为救世主。他们对绝症的病人说：「没事啊，你一定会康复的！」

他们对失去家人的家属说【没事啊，都会过去的】

但是如果是真正的心理咨询师，他也许只会握着那个人的手，试着感受他当时的哀伤。

这种感同身受，需要你，别那么着急，开口制止他们的担忧和悲伤。

需要你停下来，一起去面对着，承担着，真实的真实。

本文的最后，我想说，那个当初说，感觉怎么做也无法突破我的阶层的那位。

现在也过上了相对安定的生活。

在时间的空隙中准备着提升自己的学历。也在谈着恋爱。

有些人也许活着很艰难，但也在大踏步的往前走着。

我总喜欢说顺其自然。

但我的顺其自然不是用来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，我想真正的顺其自然 其实是竭尽所能后的不强求，而非两手一摊的不作为。

人都想过上好的生活。也会遇到很多挫败。

但有时候决定人生的走向的，反倒是那些遇到的痛苦。