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最近看了一部神奇的小说。没有冲突没有戏剧，只有一个个小女孩成长的日常。 如何学会交朋友，如何学会应对压力，如何积极的努力，承担责任，如何面对内心的嫉妒，如何发现不同人的好。如何相处。如何不断成长为更好的自己。如何养成良好的习惯。如何面对挫折。 内容平常的有些无聊。却让我十分愉悦，就像重新回到小时候，把内心的那些残存的不好面一一剔除，留下美好。 看书最大的好处是，可以看到一个人的所想。 而这是现实中与人相处，最缺乏的部分。 我们始终并不知道对方如何想，只能知道对方的一部分行动。 于是因此，内心总是有很多危机，和想象，却从未有人重视和安抚。 才变得慌慌张张，又无奈。 我是一个做什么事情都想想明白，背后的原因是什么的人。 于是面对咨询也一样。 很长一段时间，我都不太理解，为何会生出那么复杂的问题，影响着一个人很长时间。 同时也不太明白，咨询这种方式起作用的究竟在哪。 直到看完这本小说。我似乎才明白过来。 其实，也是可以一生没有多大的问题的。 只需要，有一个清晰积极的人，时常，互相交流内心的那些感受，情绪，思想。 情绪交流完其实就像河水一般自然的流走。 而那些所谓的问题，无非是那时那刻，发生了问题，伤害，和疑惑。 但却无人看到，关注和分享以及引导，以至情绪形成了河流的一种漩#涡。 日夜盘旋，无从疏导。 那如果那个当下，哪怕仅仅只有一人陪着，不说话也许也会好很多。 但中国的文化里，我实在很难看到温柔的人，可以先放下评判，不急于表达，而是允许，允许对方说说，那些似乎并不好的部分。 而后再互相探讨，留下美好的部分。 因此大家都学会了隐藏，隐藏内心的所思所想，只说，自己认为被社会被对方允许的话。 那那些以为的不被他人理解和接受的部分。便只能变成问题。和无法处理的情绪。 而咨询有效，无非是，每一份心情，被看到，而后认真探讨过，留下该留下的放走折磨自己的。承诺可做的。去做可做和想做的。 内心的每个情绪经由反馈，从而自己便学会了应对和掌控。 于是此前，我不明白那些说，现在已经完全没有了问题和症状且能自如的把握自己的情绪的来访者究竟说怎么做到的。 而今也明白过来。 不过是有一段时间每种情绪被认真看到且定义解析过。从而不再因为不了解自己的情绪而做很多无谓的抗争。 从而可以不再为内心所困仅此而已。 因此如果从这个角度而言，只需，每个人都学会温柔的对待自己每一份情绪。 坚定的去做该做和想做之事。 也许心理咨询这个行业可以被一网打尽。 哈哈，我才发现我是藏着这样的心思，希望着，每个人都不再需要心理咨询。这便意味着都是健康人。 但哪有这么简单，创伤和伤害，都是个人的。 而每个人又都不同。 也许今日有人看到这篇文章，能学会温柔的看到自己头脑的情绪和思想。 而有人，却在责怪为何父母兄弟朋友没有一个去理解自己。 有人看过便走没留下任何东西。 有人还会举一反三去尝试更好的对待他人。 而这都是不可控的。 世间百态。 我也只是很想知道不同人内心所想所思和所困。 而后思考如何解惑和如何解结。 也不过看到了事情的一个小片面。也无法做到那么大的事情。 毕竟我也是还没成长为更好的自己的那个人，多遇到些问题，逼着自己去解决问题，这个过程似乎比游戏要好玩。 顺便说一句，这些年最大的经验是，遇到任何问题困惑，当下立马去面对和解决，自己一个人解决不了找专业人解决。比等着时间来抚平要好。 因为不去面对，战斗，逃避的话会衍生出更多的问题。 毕竟当下发生当下应对和解决，就像生病一样，刚发生便开始用药比拖了十年半载要好。 当然无论多晚去治疗总比一直不去医治要好。 希望大家都好，把每一分危机转为经验和转机。这样的一生便可安安稳稳
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来自： 新用户6189oNbX > 《待分类》
