水蜜桃是蔷薇科、桃属植物的栽培品种，果肉细软多汁，味甜，微酸，粘核和离皮者居多，也有离核的。在水果中素有“果中皇后＂的美誉。
水蜜桃中富含膳食纤维和果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促进胆汁分泌，起到消积润肠、增进食欲的作用。
水蜜桃具有益气补血的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃且水蜜桃含铁量比较高，是贫血姐妹的理想食物。
水蜜桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用，常吃可减肥瘦身。
水蜜桃和白酒都是燥热性食物，如果两者搭配在一起食用，吃多了会流鼻血，严重时会使人昏迷。
水蜜桃中含有很多的果胶成分，而柿子中含有很多的鞣酸物质，如果把两个一起吃的话，对于自己的肠道会造成严重的刺激，导致腹泻。
这两种最好不要搭配在一起吃，水蜜桃中所含的营养成分和黄瓜的营养成分会相互冲突，会导致不良反应。
水蜜桃和李子都是燥热性食物，两者食用过多，会导致上火和加重肠道负担，可能会出现腹痛等情况。
🍑温馨提示：未成熟的水蜜桃不能吃，否则会引起腹痛，成熟的水蜜桃也不能吃太多，太多会令人生热上火哦～ 👩🍳饮食是一门学问，想要健康减肥，学会饮食十分重要！ 如果你想要更多的减肥干货，赶紧关注➕我们吧😉😉
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