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疏肝解郁的四个方法，用好健康跟着来！ 肝气郁结比较多见在女性，平时的日积月累的生气、情志不佳引起月经不调、两肋胀痛、胸闷、结节等，浊气郁结不得疏泄，久郁生百病！ 经络养生 1、推肝经 肝气郁结，肝气一通百脉皆通，通肝经重在推，用双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十次，疼痛为佳，可以隔着衣服或加上润滑的东西推 注意：晚上十一点后不建议推肝经，肝胆经要休息好 2、推脚、敲十指 推脚：从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，以酸痛为度 敲十指：可以有节奏地敲击台面散郁结 3、按揉印堂、膻中穴、太冲穴 这些穴位都能起到舒肝理气，把郁滞浊气化掉 4、了解玫瑰花茶、佛手茶 玫瑰花和佛手都是疏肝解郁的好手，平时泡水喝可舒肝理气解郁 小建议：情绪调理很重要，要学会调节情绪、不入烦心。#中医来了##清风计划##夏日养生日记#    |
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