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每天只需敲击30下，消除耳鸣！ 耳鸣治疗方法很多，外用内服针灸艾灸按摩等等 今天再给大家说一个，如果你出现耳鸣的情况，该怎么快速缓解？这几个动作每天做一做。 第一，叩击后脑 先用掌心紧紧按住耳朵，再用食指和中指轻轻叩击头后枕部。直到感觉耳朵内有咚咚的声音，就算做到位了。每天敲击30下。 第二，点按双耳 双手举起，食指轻轻插入双耳中。直到感觉耳道被完全塞住，再快速拔出。每天重复30次。 第三，摩擦耳廓 将手掌放在耳朵前面，平贴在脸上，然后用力向后擦。从前往后擦到耳后，再从后往前，从耳廓擦到耳朵前。每天反复30次。 第四，揉按翳风穴。 翳风穴位于耳垂后方，下颌骨凹陷的地方。用食指腹以按揉的方式揉3分钟。 第五，揉捏耳垂 用食指指腹轻轻揉捏耳垂，坚持30秒。直到耳垂微微发热时，再揪住耳垂向下拉。每天重复30次。 以上几个动作如果有耳鸣症状可以坚持按摩，能够疏通局部经气、活血化瘀、调节神经，还可以有效避免大部分耳部疾病。 你有耳鸣的问题吗？可以直接和我交流，我是北京同仁医院耳鼻喉科主任医师陈陆泉，我们一起解决耳鸣问题。 |
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