【原】节奏快，心火旺，喝点莲子汤

       随着社会的快速发展，竞争压力不断增加，为了能适应社会的快速发展，很多人群因为常常劳心而出现各种亚健康的状态，其中有一个被中医称为心火旺，在门诊过程中这样的病人非常的多，常常表现出以下症状，根据心火的性质通常分为虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

具体的表现为：

    1、心里莫名其妙地发急，有事急没事也急，像火烧火燎的感觉，干一件事就要赶紧干完——其实没人催、自己心里急，一旦受阻心里更急，马上发火；

    2、觉得心累，胸闷，喜欢出大气但不能缓解；

    3、自己感觉到心在跳；

    4、全身疲乏，休息不过来——心火耗人的元气；

    5、难入睡、或容易醒了睡不着、或者早醒；

    6、脉数、来盛去急，感觉像一下一下冲击、躁急不安的样子。

        这些症状在中青年人群中特别多，主要是因为劳心太过耗伤了心血。所谓劳心，比如长期谋划、执行某一个重要项目或事项，长期操心等等。

        在这里特推荐一简单的食疗方法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（纱布包），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

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