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1、不纠结 别把那些不是你的，别把它挂在你身上。没有经历过风浪的人，是不会明白自己的实力的。纠结只会给自己带来麻烦，唯一的办法就是不去想办法。 2 、不讨好 我们总是害怕伤害他人，我们必须谨慎地维持一段感情，却难以持久。我们也不想得罪别人，因为我们之间的关系，都是没有诚意的。真正关心你的人，是不会让你去巴结的。奉承得来的，得不到珍惜。与其天天观察他人的情绪，关心他人的情绪，还不如学会对自己好。 3、不发火 经常去看中医的人，都知道，有的时候，我们越是不愿意生气，就越是容易发怒，因为我们无法掌控自己的情绪。事实上，有些人还会说，“我以前总是生气，但自从我患了心脏病之后，我发现没有什么东西能使我生气。”请别等到心脏病发作时再想着不生气，要改掉不生气的坏毛病，就从今天起。你要养成不生气的习惯，只有这样，你才能培养出一颗寒广的心! 4、不卑微 不管是朋友，还是感情，只要别人不愿意，她都不会要!没有人会珍惜他，他的怜悯，不是真正的爱情!因此，你不必向任何人低声下气地哀求!如果他关心你，就会加倍地关心他;如果他不在乎，那就不会在意。无论何时，都不要去讨好别人，因为你所祈求的东西，都是违心的、虚假的，非你所愿的，要养成不低贱的习惯，你要有信心! 5、不攀比 生命是属于自己的，别跟人家攀比，或者去别人家受苦，委屈自己。真正的快乐与平静，不在于外在的眼光与态度，而在于内心的认同与认同。有钱了，就好好生活，穷了就开心。不要把所有琐碎的事情都放在心上，把期望放低，珍惜每一份真诚的感情，同时也要把这份逐渐疏离的感情看得更开，人生不必过于拥挤，不管是对人，对事物，都要有规律的清洁，这样，你的生命才会自由、安宁。 6、多运动 身体是我的，生命是我的，要学会温柔地对待自己。学会调整自己的内在谈话，更多地肯定自己，更多地赞赏自己，提高自己的价值，减轻自己的压力。想开了，放下了，既然一切都是假的，那就不要再执著了，失去了最珍贵的幸福与健康。注重正面，寻求快乐，并努力提高人生经验。点开再看，希望时光能温柔地对待我们，让我们遇到更好的自己  |
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