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你知道吗？我们常用的不少贵重药材，其实也有“平价替身”，价格相差最大的竟达上千倍！今天可可就来为你介绍3组贵重药材的“平价替身”，它们功效相似、相对便宜、更适合日常调理~ 1、鹿茸VS菟丝子 鹿茸具有壮肾阳、益精血、强筋骨的功效，经常的养生用法是泡酒，或是研磨成粉空腹冲服。 而菟丝子同样具有补肾益精、固精缩尿的功效，很适合有健忘失眠、头晕头沉、腰膝酸软以及男性性机能减退和女性月经不调等症状的肾精亏虚人群。  日常生活中，我们可以用菟丝子熬粥喝，帮助调理身体： 【做法】：菟丝子15克、山药10克熬粥食用。 【功效】：山药健脾益肾，菟丝子固精缩尿，两者搭配强强组合，可以很好地缓解老年人夜尿频多、尿后淋漓不尽。 【注意】：菟丝子偏于补肾阳，对于阴虚火旺人群，如有五心烦热、咽喉肿痛、牙龈肿痛、小便黄、大便干等症状，不适合用菟丝子调理。  2、当归VS龙眼肉 当归是“补血第一药”，素有“血中圣药”的美誉，具有补血养血、活血调经、润肠通便的功效，适用于血虚症状比较严重的患者。 而龙眼肉也有补气养血的功效，用它替代当归，还能养血兼顾补气、补脾，很适合心脾两虚、气血两虚的人群日常调理用。  心脾两虚人群常有神疲乏力、食欲不振、食后腹胀、大便不成形、大便溏稀的表现；气血两虚人群则常有面色苍白、暗黄、心悸怔仲、失眠健忘等症。 这两类人日常调理，可以取适量的鲜品龙眼肉，根据个人口味加入白糖一起上锅蒸，待龙眼肉蒸软后，用水冲服成汤饮用。 但龙眼肉含糖量较高，糖尿病人不可服用；而且龙眼肉吃多了易上火，健康人群一天吃3~5颗即可，不宜过多。  3、西红花VS益母草 西红花也叫藏红花，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，很多心脑血管疾病的人群会用到它。 而益母草也同样有西红花的行血功效，特别适合瘀血阻络的人群，价格却和西红花相差千倍以上。很多人都以为益母草专门治疗妇科疾病，但其实它对于心脑血管疾病也同样有很好的调理作用。 研究证实，益母草具有降压的作用，而且能增加冠脉血流量，改善动脉粥样硬化和脑部血液供应；另外，益母草还有利水消肿的功效，特别适合有心脑血管疾病同时伴有水肿的人使用。  临界高血压人群，尤其是产后高血压患者，日常生活中可以用益母草进行调理： 【做法】：取益母草10克，水煎当茶饮，疗程3个月。 【注意】：有出血倾向，鼻子容易流血、胃黏膜出血、小便便血、大便带血、月经量过多不适合用益母草。孕妇禁服。  今日小结 我们常用的不少贵重药材，其实也有“平价替身”，它们的功效相似、相对便宜、更适合日常调理。比如：鹿茸的平替是菟丝子，当归的平替是龙眼肉，西红花的平替是益母草。 今日互动话题 您平时常用哪些药材调理身体？它是否也有自己的“平价替代”药材呢？欢迎和我们分享。 |
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