|
第一，少吃少疾。90%的病不是气出来的，就是吃出来的，常有三分饥，百病不相袭。 第二，少思少忧。老子说，“少思寡欲，绝学无忧”，意思是保持天性中的纯朴，简单自然，减少对世俗学问的追求，就可以遏制私欲，杜绝忧患。 从自身，我们可以观察到，一旦放纵欲望，忧愁、烦恼马上随之而来。 所谓抑郁，就是放不下过去，活在过去的时间，所谓焦虑，就是透支未来，活在未来的时间。 终其一生，我们必须学会，人活着，生命的全部，就是此时此刻。 第三，少言少祸。三年学说话，一生学闭嘴，病从口入，祸从口出。 说话信口开河，不知分寸，一定会给自己招来灾祸，少言才会远离是非，闭嘴才是一种智慧。 第四，少怨少悲。什么是有福的人，就是常常心怀感恩的人。 哪有什么天生命苦，命苦的人，都是成日抱怨，越抱怨命越苦。 因为心中有多少恩，命里就有多少福，心中有多少怨，命里就有多少苦。 #修行# #心态# #怎样才能活的不累#       |
|
|
