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1 多吃肉和海鲜 肉类和海鲜中含有丰富的嘌呤，会增加尿酸的水平，多吃肉的人会减少帕金森病的风险。 2 咖啡 喝咖啡对缓解帕金森病有益。 3 维生素 富含纤维素的食物可以缓解胀气等不适，补充钙和维生素D，预防骨质疏松。 4 饮茶 动物和细胞实验表明，每天喝一杯绿茶的中国人患帕金森病的风险降低了30-40%。 5 多喝水 每天喝足够的水（8-10杯）对疾病有帮助，可以缓解便秘。下午5点以后尽量少喝水或食用含水量高的食物，避免夜间尿频会导致意外跌倒，所以要适量饮用。 帕金森患者的6个饮食习惯 如果患者因进食而感到疲倦，他们可以少食多餐，如果吃饭时喉咙紧绷，可以尝试在饭前打哈欠几次，以放松喉咙。 6 吸烟 吸烟可以降低帕金森病的风险，但吸烟的风险远大于好处，因此不建议吸烟来避免帕金森病。 7五谷杂粮和蔬菜水果 从谷类食品中，可以主要获取碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养物质，并可以获得身体所需的能量，碳水化合物通常不会影响左旋多巴的作用。 8 牛奶 钙是骨骼形成的重要元素，所以对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充体内钙质的极好方法。但由于牛奶中的蛋白质可能对左旋多巴的疗效有一定的影响，为了避免影响白天的吃药效果，建议晚上睡前喝牛奶。 9 蚕豆（尤其是蚕豆荚）含有天然左旋多巴。在帕金森病患者的饮食中添加蚕豆，可使左旋多巴和甲基多巴肼的联合用药在患者体内（如宁）的释放时间延长。 10食物蛋白质中的一些氨基酸会影响药物进入大脑，所以要限制蛋白质的摄入。每天吃大约50克肉，选择瘦肉、家禽或鱼。一个鸡蛋中的蛋白质相当于25克瘦肉。为了使药物在白天更有效，还可以尝试在白天只为晚餐安排富含蛋白质的食物。 11不吃肥肉、肉油和动物内脏，有助于防止饱和脂肪和胆固醇摄入对身体的不良影响。饮食中的高脂肪也会延缓左旋多巴药物的吸收，影响其疗效。 12 饮品 枣仁龙眼汤：桂圆肉各15克，煎枣仁。将桂圆肉和炒好的枣仁加水煎成汁，加入适量白蜂蜜即可食用。每天2次，早晚各一次。对长期患有帕金森病和血虚的人有好处。 沙棘菊花饮：沙棘50克，菊花10克。将沙棘和菊花洗净，煎服，每日两次，可早晚各服一次，也可代替茶饮。用于帕金森病并发高脂血症。 |
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