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明师课堂 | 如何延缓衰老?今天告诉你答案!
等你掌握了我们人体生长发育的规律的时候,即了解到在不同的年龄段,人体有着不同的生长规律、发育规律的时候,你就可以契合它的规律进...
不惑之年,如何保养肾中精气
如果在这个年龄段,我们还不知道把握自己,随心所欲,就会造成肾J的虚损。因为到了40岁,肾中的精气开始慢慢的衰减,身体的各种机能慢慢地走下坡了。如果不节制,随意的挥霍肾J,天长日久,早晚会出现...
内经临床发挥 (病证理论的临床运用)12.24.
除了上述养生法则和饮食起居等方法外,《内经》尚论及多种具体的养生方法,主要如:导引气功:《素问·上古天真论》的“法于阴阳,和于术数”和“呼吸精气,独立守神”、《素问·四气调神大论...
站的是桩,攒的是本钱
站的是桩,攒的是本钱学习静功第一式。中医讲足太阳膀胱经与肾经相表里,膀胱经是身体的第一道防线,当你里边肾气亏了的时候,身体外边...
道医养生笔记丨春分时节话“持满”:谈谈健康人的养生 之道
[摘要]春分时节正是天地阴阳调和之时,而健康正是人体阴阳调和的表现,因此,春分保养与健康人保养有许多共通之处。自然界之中,春分、...
道医养生笔记丨春分时节话“持满”:谈谈健康人的养生之道
至立春之时阳气出于低,其后阳气继续升发,到春分之时半出于地,天地之间阴阳均衡,寒热并生交融。这些俱为阴阳并存、阴阳平均之象也。...
黄帝内经读解-上古天真论-1*星星论道
2. 人体生长发育、衰老及生殖功能方面的客观规律,强调肾气在生命过程中的主导作用,肾气旺盛是长寿的基础。天真,指先天之真气,实质是指形成人体生命的本源物质,它由先天之气、后天之气以及呼吸之清...
养生理论
养生理论 养生的理论均从维持人的正常状态出发,把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节,主要强调如下几点。 调和阴阳 《内经》说“生之本,本于阴阳”,又说“...
《黄帝内经》中的精粹部分
《黄帝内经》中的精粹部分。介于上古三大奇书之一的《黄帝内经》在人间广为应用,今天我不得不来和大家研读和读和理解某些问题,一定会...
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