此式可以分解为四个动作。 第一个动作:眼法不变,身右转,步型不变,双手捂在小腹前,左手在外。 第二个动作:眼法不变,身右转,步型不变,双手走下弧线,左右分开,左手高齐腰,右手高齐胯。 第三个动作:眼法不变,身右转再左转,步型不变,右手从外向上收到右腮下,左手略向胸前收。 第四个动作:眼法不变,身左转,重心前移,右脚内扣脚尖,使步型成左弓步。右手握拳向左前方冲出,左手收到胸前。 说明:这只是提示性文字,所以很简洁,大家应结合视频学习,最好先上过我的课以后,再看这文字。 注意: 1、第一动双手不要离开腹部。 2、第二动双手左高右低。 3、第四动右脚要内扣脚尖,发拳时,右腿要松沉,不可挺起,右臂不可伸直,要用腰带动,周身旋转着发力,不可用蛮力、拙力。左肘向后发力贴肋,和右拳形成对称劲,讲究“三尖相对(右手的拳尖和左手的手尖、肘尖)。此式也可松松地练,不发力。 |
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