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1、温：补益阳气，温中散寒 以温性食物祛除体内的寒冷，补益阳气及温中散寒，适合虚寒体质。 2、清：清除身体偏热症状 凉性食物清除偏热症状，喉咙痛、口疮、烦躁、适合热性状态 3、补：补益阴阳，气血虚损 补气、血、阴、阳四大类，补益阴阳气血、滤液适合体弱体质。 4、汗：发汗解表 将病邪由体内带出体外，食用发汗解表的食材，适合感冒/水肿状态。 5、和：虚实寒热达到平衡 当邪气布满全身五脏六腑，和解虚实、寒热症状，适合久病状态。 6、吐：多为急救处理 食物中毒、食之过急、过量，病邪在上，则吐之，适合急救处理。 7、消除身体偏热症状 针对气滞血瘀等，经络不通畅，化瘀散结、消食化气，适合气血不通。 8、下：用法不当会有伤害 大小便里面把病邪排出去，病邪在下，则拉出，清除体内废物。      |
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