刚刚拒绝了一个手麻的学员,他说想预约我的线下治疗,我拒绝了 因为他的手麻是非常典型的压迫神经、压迫脊髓,之所以拒绝是因为,他其实可以手术了 虽然保守治疗会有效,但是你很难坚持下去,更加重要的是你还没有意识你需要锻炼 1、你的情况重 2、你自己不重视 3、你没有执行力 当你存在这几个问题的时候,我肯定拒绝,因为再好的方法都没用,你做不了 浪费大家的时间,分享一个我的学员的案例 这个学员也是手麻,是来自山东邹城的,他的手麻当时也是很严重的 基本上达到做手术的时机了,但是他自己非常坚定,就是想保守治疗 其实当时我也建议他手术,但是他依然选择保守治疗,所以也给了他训练和方法 他就自己坚持锻炼,其实在1个月的时间,他的手麻已经不明显了 而且后期他一直都在锻炼,直至今天,快2年时间了吧 现在他的颈椎磁共振复查没有加重,他的手麻也不明显,症状不加重 如果我告诉你,其实他就做了3锻炼,估计你自己都不信,但是他确实做到了,所以他的好转是必然的 你什么都不做,那就只能让你的颈椎恶化 如果你是手麻,这3点直接决定了你的预后 第一、明确手麻的原因 这个我认为是最重要的,你一直都在治疗,但是你如果不是针对原因的治疗 那么你治疗又有什么用呢 我前年遇见的一个患者,其实她的手麻原因很简单,但是她却前前后后治疗了10年还没好 后面也是给了她建议,才减轻50%左右,因为时间太久了,神经已经损伤,只能到达这个地步 手麻里面有2个检查肯定是要做的,1个事颈椎的磁共振,另1个就是上肢肌电图检查 明确了原因,你的效果才会出来,否则都是瞎治疗 第二、基础训练先做 针对于手麻,锻炼分为2类 1类是针对颈椎,颈椎这块是姿势的调整,你总不能一直让你的神经受压把 所以你要做的就是靠墙站立训练,调节好你的姿势 姿势好了,才有后面的治疗,否则都是白搭 还有一点就是要增加颈椎的力量训练,主要是缩脖子训练、眼球训练为主 另1类是针对神经局部,神经的受压是需要增加供血的 刚刚分享的那个学员,他就是增加了神经供血,所以虽然他到了手术的地步,但是通过训练,他的症状没有加重 所以你想你的颈椎不加重,你的情况不会变差,那你基础的训练必须做起来,才能预防 第三、针对性治疗 这个是需要避免治疗的坑,手麻里面其实至少有2/3不是颈椎问题 这个你要清楚,这也是为什么让你查清楚 如果你属于压迫脊髓,其实很多的保守治疗需要慎重,尤其不要加重你的情况 如果你是压迫神经根,最好的是牵引配合筋膜松解治疗,牵引是需要掌握好力度和方向的 如果你的问题在局部,那么筋膜松解是你的必选项,筋膜针灸,严重的需要局部小针刀,或者局部微创 针对性的治疗,是需要评估,当你评估清楚的时候,自然治疗就固定了 你的手麻是否评估清楚了呢? 来源:健康界 |
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