“天然黄体酮”被发现，简单炒一炒，常吃让你40岁还是少女脸

导语：对于女性朋友来讲，及时为身体补充黄体酮至关重要，因为它可以让皮肤保持一个较好的状态，看起来整个人都容光焕发，相较于同龄人更显得年轻一点。

虽说当前市场上有各种各样的营养品含有黄体酮，但具体含量多少消费者并不知情，与其花费昂贵的金钱购买这些营养品，倒不如省下钱去多吃一些含有黄体酮的食物。“天然黄体酮”被发现，简单炒一炒，常吃让你40岁还是少女脸，接下来就赶紧一起来看看吧！

豆腐

豆腐作为最常见的豆制品之一，含有丰富的植物雌激素，女性朋友多吃一些可以延缓衰老、使皮肤细腻有弹性，因此被誉为“天然黄体酮”。此外，豆腐含有大量的优质蛋白、氨基酸，是改善高血脂、高血压的好物之一，可起到补中益气、生津止渴、清洁肠胃的功效。

推荐做法：豆腐抱蛋

准备食材：内脂豆腐 鸡蛋 牛肉 葱花 小米椒  食盐 生抽 蚝油 鸡精 

烹饪步骤：

第一步：我们首先在锅中倒入适量食用油，用刷子将油均匀地摊开，将完整的内酯豆腐放入锅中，中火煎1分钟。

第二步：接着用铲子将豆腐划分成均匀的小块，鸡蛋打散搅拌均匀倒入锅中，并将牛肉片也一同放入锅中。

第三步：此时我们需要调制一个料汁，在一个小碗中放入适量生抽、蚝油、食盐、鸡精和清水搅拌均匀。

第四步：当我们看到牛肉8成熟时，就可以将调好的料汁倒入锅中了，继续小火慢炖，等到牛肉全熟后大火收汁，撒上葱花和小米椒提味即可。

结语：以上就是今天为您分享的豆腐抱蛋的做法，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！