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“搓”,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的摩擦,在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。也是很多老中医最常做的养生方法。
经常搓一搓身体,可舒筋通络、预防疾病。常搓这12个部位可以健康长寿~
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内容来源:中国中医药报、
来自: 鹿文康金 > 《每天健康》
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