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脾虚原因 1、饮食不规律 喜欢吃油腻、辛辣刺激的食物。暴饮暴食、熬夜、酗酒的习惯，会对脾脏功能造成损伤，导致脾虚。 2、生活不规律 若经常吃冷食，吹空调，很容易促使湿气入侵人体。 而脾脏是一个喜燥恶湿的器官，长时间处于湿的环境下，就会导致脾虚的现象出现 。 3、情绪不稳定 优思伤脾，长期处于犹豫、易怒、多愁善感的情绪中，就会导致脾虚的出现。 脾虚的人3种表现： 1、经常拉肚子 脾脏虚弱，就会影响到人体的消化系统，从而出现消化功能障碍。 会出现拉肚子，大便不成形黏腻，冲水时大便粘在马桶上冲不下去的现象。 2、食欲差 导致腹胀腹泻的现象，人的食欲变差，看到喜欢吃的东西也提不起兴趣，不像以前有食欲。 并且，稍微吃一点东西就会出现饱腹感。 3、舌苔厚腻有齿痕 若脾脏虚弱就会导致体内有大量的湿气，舌苔会变的厚腻，且舌尖部位出现严重的齿痕。过于严重，丧失"味觉"，吃东西感觉到无味。 脾胃虚弱，坚持3招 1、改掉熬夜的坏习惯 如果想要缓解脾胃虚弱，首先要改掉熬夜的坏习惯，这样才能让脾脏更加强大。 2、坚持运动 运动可以促进身体的血液循环，提高新陈代谢速率，更好的滋养脾胃，提高脾胃的消化和吸收功能。 3、饮食调理 温补类的食物，牛肉，羊肉，红豆，薏米等等，这类的食物能够起到很好的健脾祛湿的功效。 【调理脾胃养胃粉+肠胃益生菌】 组成：山药，大豆肽，小麦低聚肽，山楂，山药，姜黄，猴头菇，茯苓，氨基丁酸，以及7种生物专利菌株。 其中： 1、姜黄，温中，护脾阳，防止诸药寒凉损伤脾胃。 2、茯苓，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。 3、银耳可以使胃粘膜保护起来，达到健脾养胃的作用。 4、综合果蔬粉，性平味甘酸，具有利水消肿和解毒排脓方面的功效，因而常吃可以起到祛湿气，瘦身的效果。 5、猴头菇，养胃抑制幽门螺杆菌，健脾和中，调和诸药，使脾气健运，湿邪得去。 6、山药，建脾气，补中益气，除寒热邪气； 7、酵母抽提物，促进消化，利于排湿，消除胃胀，消水肿，祛风湿，清热利湿； 8、山楂，清热凉血，生津止渴，润肺化痰。 这些药食同源搭配精当，主次分明，实现了健脾与渗湿并用、以温补而健脾祛湿，非常适合脾虚湿气重的朋友。建议大家喝3-6月，脾胃强壮，湿气祛除，身体清爽！ |
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