1. 哺乳期乳腺炎 哺乳期,有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好,会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。这时的疼痛,有时还会伴随全身发烧,乏力等症状。 此时最重要也是最有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。 如果是纯母乳喂养,建议每天至少 8~12 次(包括至少一次夜奶),不设上限的喂奶次数。 如果有全身发热和细菌感染的情况,可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药,不影响继续哺乳。 2. 乳腺小叶增生 乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间,疼痛持续时间也会出现长短不一,程度轻重也不同。 怎么办?虽然听起来有点像鸡汤,但首先你需要调整的是生活方式。 一方面要管理好情绪压力,合理减压,避免抑郁和焦虑的心理状态;另一方面要建立良好的生活作息,不熬夜,远离各种雌激素保健品。 如果经常喝咖啡,要开始尝试少喝点。 已经疼到了严重影响生活?千万不要硬撑,赶紧找医生制定合理用药方案吧。 |
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