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这是唐夕公众号的第531篇原创文章 这是唐夕日更写作的第435天
最近几天我加入了吉吉的早起群，想透过环境来改变自己的作息。 因为我知道，晚睡晚起已经是我很久的习惯了。 要改变这个习惯，单单靠自己绝无可能，而改变环境，给自己找一个早起的圈子是最简单高效也更持久的方式。 因为过往的经历和经验，所以我深知-- 一个人要改变坏习惯，养成一个好习惯，最有效的方式，就是找对一个能够倒逼自己的方式。 比如日更我做了公开承诺，坚持了400多天。 比如每天读书是因为要日更，那就必须每天输入，所以坚持了500多天。 而我曾经也有过好几次想改变自己的作息，早起完成所有的任务，可以不熬夜，身体也会更健康。 但为什么我一直没有做到呢？ 今早我读李笑来老师的《财富自由之路》，终于找到了答案。 //////// 01 我为什么做不到早起？ 为什么前几次我想早起，却总是做不到早起？ 答案很简单：因为我没有早起的刚需，对于以前的我来说，早起根本就不是刚需。 由于之前积累的习惯，我在晚上读书、写作、学习都是可以的，甚至效率更高，所以，我早起的需求并不强烈。 既然不是刚需，那就是“不必需”，于是，事实上“不做也可以”、“没有也行”。 没有早起的刚需，也就没有自驱力，我自然也就做不到早起。 //////// 02 为什么现在我要做到早起？ 最近一段时间，渐渐地，我发现晚上看书、学习的效率越来越低。 而且越来越深刻认识到，晚睡对身体的危害很大，所以我对“早起”改变自己作息的需求更加强烈了。 为了满足这个刚需，我就要想办法是做到。 所以，我参加了早起群，用外部环境监督自己。 我把共读的2本书的内容全部放到第二天早上，而不是前一天晚上读好，甚至把书放在书桌上，多订几个闹钟。 这样我就可以在6点起床，读书，写读书笔记，出思考题，发到社群。 当早起成为刚需，接下来，我只需要相信这样一个客观事实： 所有的刚需，都必然显现为“习惯”，就好像你从一开始就习惯了“到点吃饭”一样，甚至，“习惯”都可能只不过是“刚需”的另一种说法。 我非常认同并且坚信这段话。 最早日更写作的时候，它还并不是习惯，因为公开承诺的威力，它只是刚需。但渐渐地，刚需成为了习惯。 读书是如此，追求自我成长和精进也是如此。 你为什么每天读书，因为相信读书有用，读书就像吃饭一样是刚需。 你为什么每天学习，因为在乎自己的变化和进步，成长是刚需。 所以，正确的刚需是一切驱动力的源头。 为什么加个“正确”呢？ 因为对于我们来说，有些也是刚需，但这些刚需却会令我们退步。 比如抱怨、比如即时满足、比如懒惰、比如贪婪等等。 而刚需塑造着我们的大脑，选择什么样的刚需，我们就会被塑造成什么样子。 思考一下，这些事是不是你的刚需，早起要做什么，成长是为了什么。 只有想清楚意义，并且坚信它能给你带来好处，它才会成为你的刚需，你才会真正做到。 //////// //////// 我建了一个终身成长行动社群 用一年时间和你一起 坚持做到一件事 用一年时间 从读书、写作、个人升级、个人品牌 四大板块，多个维度全面升级 来嘛👇👇👇
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