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对于满六个月的宝宝，因为营养需求量增大，全母乳喂养已经不能满足宝宝的生长发育的需要了，所以就要给宝宝添加辅食了。
有不少宝妈留言反应说在给宝宝添加辅食后，宝宝很容易便秘，弄得妈妈们很是担心，宝宝也很痛苦，不知道该怎么办才好。 其实，宝妈大可不必担心，只要在宝宝辅食的喂养上下功夫，就可以帮助宝宝预防或者缓解便秘。在此，为大家提几点建议，希望对大家有帮助。
1.宝宝第一口辅食应该喂强化铁婴儿营养米粉。在给宝宝冲泡米粉的时候，开始稍微冲泡得稀一些，等宝宝适应后慢慢冲泡干一点，以便宝宝更容易消化与吸收。当然，冲泡婴儿米粉也不是越稀越好，太稀影响宝宝身体营养，太干又影响宝宝食欲和消化。 宝宝能吃多少就喂多少，宝宝不愿意吃就不要强喂。因为宝宝的胃容量比较小，喂养辅食的量要循序渐进。
2.冲泡米粉不要用矿泉水，因为矿泉水里面的矿物质容易增加宝宝肾的负担；也不要用纯净水，因为纯净水里面不含有机盐，对宝宝营养有影响；用自来水烧开再冷却到60摄氏度左右就可以啦。 如果用太热的水冲泡婴儿米粉的话，容易让米粉里面的维生素遭到破坏。
3.不要用奶粉跟婴儿米粉一起冲泡，因为不管是奶粉还是婴儿营养米粉，它们都是分段配好的，营养成分并不相同，如果把它们一起冲泡的话，反而还影响它们的营养配比，对宝宝健康并不好。 4.等宝宝适应婴儿营养米粉后，再喂另外一种辅食，千万不要想到食物多样化。
5.平常给宝宝吃些蔬菜泥、水果泥等，让宝宝摄入维生素和膳食纤维充足，保持肠道通畅，预防和缓解便秘。 6.秋夏季节，宝宝出汗可能比较多，平常要给宝宝多喂点白开水，以保持身体代谢，防止便秘的产生。
虽然给宝宝喂辅食了，但这么小的宝宝还是应该以母乳为主，辅食为辅哦。最后祝愿所有的宝宝们幸福快乐成长！ |
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