也不知道怎么了,我又刷到了那个为了让孩子长个,妈妈逼女儿每天跳绳三千下的新闻。尽管听上去有些匪人所思,但是家长想让孩子长高长个的心情却是是可以理解的。 因为在当今社会,身高对于孩子的影响确实是太大了。比如在报考专业的时候,比如在求职找工作的时候,再比如在择偶的时候,长得高的人运气都不会太差。 这不,隔壁家的王奶奶都不止 一次炫耀自家大孙子。一米九的个子,一下子都被招飞的的人给看重了。 可是一到秋冬季节,不少家长都比较发愁。因为你相对于其他季节而言,这个时候的孩子身高增长量确实是要少得多也慢得多。 甚至还有个妈妈,为了这件事都急得睡不好。来找我的时候,更是挂着浓浓的黑眼圈以及大大的眼袋。 其实,对于这件事,大家并不用担心。只要大家不松劲儿的话,孩子的身高肯定是要抢跑在前面的,甚至比其他孩子还要高出几厘米。 那么督促孩子长高,家长该怎么做呢?1.切勿过度保暖 给孩子穿得过厚,不仅容易使孩子出汗,皮肤毛孔张开,给外界寒邪带来可乘之机,而且更是容易使孩子行动不便。 久而久之,孩子都不愿意运动了,自然是不利于长个长高。 2.多晒太阳 太阳晒得少,很是容易影响人体内的维生素D的合成,导致钙的吸收变差。所以平时没事儿的时候,可以带着孩子去户外运动,保持适量的光照。 3.预防疾病 不管是感冒发烧,还是咳嗽腹泻,孩子的脾胃运化能力都会变得比较差。这样一来,很是容易影响到营养物质的吸收,耽误长个长高。 4.饮食不要过于油腻 尽管说,秋冬进补,来年打虎,但只指的是适量补充营养,而不是让孩子多吃油腻。因为这样的话,不仅容易使孩子发胖,同时更是容易多种消化问题。 5.黑芝麻丸当零食适量吃 肾为先天之本,主骨生髓,主要禀赋于父母精气;脾为后天之本,主四肢肌肉,以及后天的生长发育,全赖脾气的正常的运化。 脾胃调和,肾精充足,则小儿饮食正常,睡眠充足,运动协调,小儿生长发育才能正常进行。 而这个黑芝麻丸的话,则是补肾养脾的好东西。除了黑芝麻之外,更是增添了桑葚干、核桃仁、黑豆和黑米等东西。 不含添加剂和蔗糖,相对于平时吃的糖果、辣条和薯片而言,更健康一些。所以,可以直接替代孩子的大多数零食。 注:文中专业内容,已经过儿科医生审阅,家长们放心阅读与分享~ |
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