今天我们来学习如何制作:养生黄豆浆。黄豆:润脾燥、消积痢、益气润肌肤、宽中下气、利大肠、消水胀、治肿毒。山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。胡萝卜:健脾、化滞。加上小米、红枣等,味道清甜可口,营养丰富,可补中益气、健脾和胃、生津益肺、补肾涩精、养血安神、清热解渴、除湿化滞等。 黄豆(20-30g)、新鲜山药(50-100g、去皮切块)、胡萝卜(1个,去皮切块)、小米(50-100g)、红枣(5枚,去核)。上述材料洗净,黄豆浸泡半天。然后在榨汁机中,加入处理好的黄豆、山药、胡萝卜、小米、红枣,加水、糖适量,榨汁搅拌均匀,稍放凉即可食用。清热解毒、消暑祛湿、补气养血、健胃强肾、消肿散结等。以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。 上文:虎尾兰~ 以下扫码可关注汤小盏公众号: 如何给汤小盏留言: 如何星标汤小盏:
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