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肚腹三里留，腰背委中求； 头项寻列缺，面口合谷收； 心胸取内关，小腹三阴谋； 坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。  1、肚腹三里留 凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的胃下垂、胃痉挛都要用足三里这个穴，负责治疗肚腹所有的疾病。位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。主治健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。按下去感觉局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。  2、腰背委中求 腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚 寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。位于腘窝横纹正中线处。主治疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。感觉局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。  3、头项寻列缺 所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。(或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。)主治伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。  4、面口合谷收 嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴位于侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。主治头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。  5、心胸取内关 腹部（胸膈）以上的这部分，有病找内关穴，像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央)，主治心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。  6、小腹三阴谋 凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，比如男子的前列腺炎，不孕不育、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等。位于内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。主治调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。感觉局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。  7、坐骨刺环跳 从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起各种疼痛，可以找环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。位于股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。主治袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。感觉局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外。  8、腿疼阳陵透 阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。位于膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。主治清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。感觉局部按压有酸胀微痛感。  肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，胸腹的任何疾病心里有数，找到这三个穴位。再看看头项寻列缺，面口合谷收。这个又把头部都包括了，头部的疾病这两个穴位要重点考虑。后面腰背部“委中”，坐骨这个部分“环跳”，腿疼“阳陵泉”一个人整个除了手没有包括在内以外，掌握这八个穴位基本就掌握了人体的大部分疾病，心里有了数，也就是说都有地方来治疗它，艾灸就有了根据。 |
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