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导语：这4种蔬菜没断过农药，农残很难清理掉，大部分人喜欢买来吃！  相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，温差又非常的大，在这个时候，很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这些食材里面它都富含大量的膳食纤维，维生素跟钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，还有大量的碳水化合物以及有机成分，多吃的话对身体是大有益处的，还可以帮助我们增强食欲，补充身体所需要的营养，促进肠胃蠕动，对身体是大有益处的。  现在到了大暑之后，天气越来越闷热，所以大家还是要适当地多吃一些蔬菜，这些蔬菜呢除了富含大量的营养元素以外，还对于我们清热降燥，提高食欲，开胃解馋都有很好的效果，都有很好的作用。所以我们平时去市面上购买蔬菜的时候，购买食材的时候还是要多买一些蔬菜的，它们的吃法也是比较简单的，一般都是直接用来青炒着吃的，口感都是非常不错的，但是咱们今天要跟大家泼一盆冷水，就是我们去市面上买这4种蔬菜的时候，还是要稍微规避一下，这，4种蔬菜它上面的农药残留物是非常多的，很多朋友们还天天去去买来吃，一起来看一看这4种从来没有断过农药的蔬菜指的是什么吧希！望对大家有一定的参考作用。  第一种蔬菜就是韭菜。 说到韭菜的话，其实在这个季节韭菜也是大批量上市的蔬菜了，在市面上我们也都能够看见它的身影，一般来说，这种韭菜大家都是直接和鸡蛋一起炒着吃，或者是用来包包子，包饺子等等，都是非常鲜香美味，好吃又解馋的。但是韭菜在当下这个季节，它是一种反季节的蔬菜，里边儿的农药残留物是比较多的，大部分都是人工养殖培育而成的，所以这个季节还是要尽量少吃一些，千万不要吃太多的韭菜。  第二种蔬菜指的就是空心菜。 一说到空心菜的话，其实在当下这个季节，我们也是能够直接去市面上买到的，它里边儿富含大量的优质植物蛋白质和钙元素，还有多种微量元素，以及维生素和膳食纤维，但是空心菜它的空心梗处很容易夹杂大量的小黑虫，我们吃的时候单单用清水去冲洗的话，可能很难清洗掉的，一定要记得将空心菜放在面盆水里面浸泡10到15分钟，这样的话才能够将上面的小黑虫和农药残留物都处理掉一些，对身体才不会有太大的影响。  第三种蔬菜，就是西红柿。 一说到西红柿的话，其实我们一年四季也都能够直接去市面上买得到，而且在当下这个季节，大部分朋友们总是喜欢去买一些西红柿，放在家里边儿来生吃，口感是比较酸甜开胃，好吃又解馋的，但是在这个季节里边儿的西红柿，它上面的农药残留物是非常多的，一般也是人工种植的，所以如果直接去吃的话，很容易将这些农药残留物吃到肚子里面去，对我们的肠胃也是有一定影响的。所以大家在吃西红柿之前一定要将其清洗干净，或者是直接将其炒熟，或者煮熟之后再去吃，这样的营养价值才会更高。  第四种蔬菜主要就是豇豆了。 一说到豇豆的话，其实在这个季节呢，我们基本上吃得最多的一种蔬菜呢，就是这种豇豆了，但是还是要尽量少吃一些，为什么呢？因为它上面的农药残留物也是比较多的，大部分的朋友们去市面上买到的这种豇豆，都是一些没有任何虫洞的豇豆，很明显就是一些打了大量农药的豇豆，所以它的外观是非常好看的，所以基本上都是一些打激素的豇豆，上面的农药残留物也是比较多的，所以还是要尽量少吃一些。  |
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