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天气炎热，孩子食欲不好，一日三餐按时上桌，但孩子总说不饿，不想吃！这暑假还没几天呢，孩子的小脸颊就明显凹下去了。是时候花点心思给孩子做些好吃的啦！
周末有空，从冰箱翻出些芝士和肉松，简单揉揉，给孩子做了这个杂粮饭团，还没出炉呢，孩子就闻着香味跑来了，好奇地问在做什么呀！ 饭团一出锅，孩子就一口气吃了两个，连说好吃，说这口感，既像披萨，又像面包，到底加了什么呀，哈哈，这虽然是个小小的饭团，但因为添加了多多的肉松和芝士，口感松软焦嫩，香气四溢，让人一吃就上瘾呢！
夏天孩子食欲不好，家长们最担心的是营养不足，大家可以在一日三餐中添加些芝士，芝士又被称为“奶黄金”，不仅含有优质的蛋白质，还有各种糖类和维生素，能调整肠道里的益生菌群，预防便秘和腹泻，芝士还是钙质的优秀来源，用它补充钙质，比吃钙片安全多了，对于正处于生长发育期的青少年来说，是非常棒的选择。 如今的孩子精细的食物摄入太多，适当添加些杂粮对健康大有裨益，这道芝士杂粮饭团，香软又带着些嚼劲，口感超赞，营养一级棒，夏天孩子没食欲，可以多给孩子做哟！
【芝士杂粮饭团】有机四色胚芽米饭 一碗 芝士小半碗 火腿 一根 海苔肉松 适量 蛋黄酱一大勺 做法：
食材都准备好。蛋黄酱也可以换成沙拉酱。如今的小朋友精细食物摄入过量，一日三餐要增加些粗粮，保证身体的健康发育，这款有机四色胚芽米营养非常好，做饭团软硬始终，香味浓郁，我家孩子的最爱。
有机四色胚芽米淘洗干净，用电饭锅煮熟，盛出备用。
将芝士碎，肉松加入胚芽米中，再加入两勺蛋黄酱，
充分拌匀。
将拌好的胚芽米饭捏成饭团。
揉好的丸子放入盘中，放入空气炸烤箱中，200度炸10分钟。
我用的是空气炸烤箱，上色均匀，加热速度快，既可以烤面包和蛋糕，也能炸肉类，是一款多功能烘焙厨具，大夏天的，天气炎热，有了这些厨房帮手，做饭可简单多啦。 美美给大家推荐一款夏季做美食的神器：七彩叮当新款空气炸锅烤箱，这是一款空气炸锅和烤箱的结合品，既能做蛋糕烤面包，又能炸鸡翅炸排骨，看着外观小巧，但容量却很大，一次烤二十个鸡翅毫无负担呢！ 用空气炸做出来的饭团，外部微微的焦嫩，里面是软软糯糯的，口感非常赞。
小贴士： 杂粮口感比较硬，想要口感好些，可以提前浸泡几个小时，煮的时候水不要放太多，芝士和肉松可以稍微多放点，口感更好，营养也更丰富。 |
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