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黑豆我家从不打豆浆,教你新做法,营养又解馋,比吃大鱼大肉还香

 敦厚书屋 2022-08-01 发布于广东

【黑豆早餐饼】

【基本食材】黑豆,鸡蛋,红枣,黑芝麻,酵母粉,面粉,白糖

【基本步骤】

1.说起黑豆,大家都很熟悉吧!一般情况下我们都是把黑豆先浸泡了,然后用榨汁机将黑豆打出来喝豆浆,既营养,又非常方便,大家都知道黑豆的营养价值是非常高的。今天我们用黑豆来做个不一样的美食。首先黑豆用清水先浸泡2个小时。

2.黑豆浸泡两个小时之后豆子基本已经比较软了。将浸泡好的黑豆加入适量的清水倒入榨汁机中,再在榨汁机里面打入两个鸡蛋进去,启动榨汁机,将里面的黑豆,清水,鸡蛋打成糊状,打好后放入事先准备好的干净的碗中待用。

3.在打好的黑豆糊里面加入10克白糖,3克酵母粉进去,用筷子充分的搅拌,将其搅拌均匀。接着再放入200克面粉进去,少量多次的加入面粉,倒入面粉的时候一边搅拌一边加面粉,将碗中加有面粉的面糊充分的搅拌成糊状。

4.将刚才搅拌好的面糊用保鲜膜裹起来,放在一边醒发一个小时。利用醒发面糊的时间我们来准备点红枣,装备一些红枣出来,将红枣用清水清洗干净,然后将红枣切成片,再将红枣片改刀切成大小均匀的红枣碎丁,将其全部切好,把红枣碎丁放入事先准备好的碗中待用。

5.这个时候看下我们的面糊,也已经醒发好了,揭开保鲜膜,将刚才切好的红枣碎丁倒进面糊里面,用筷子将其不停的搅拌,充分搅拌均匀。拿出电饼档,将电饼档预热,上面刷上一层食用油上去,倒入刚才搅拌好的面糊,将其整理平整。上面再撒上一层黑芝麻,盖上电饼档的盖子,开中小火烙5分钟。

6.时间到翻一面继续烙,我们刚才烙好的那面已经可以看到诱人的金黄色了。翻开另外一面再烙3分钟。两面烙熟以后就可以关火出锅了。这个时候可以看到饼的外面酥脆金黄,浓浓的黑豆香和芝麻香扑面而来,我们烙的饼已经非常成功了。

7.将烙熟的饼子取出来放在案板上面,稍微晾晾,用刀将其切成大小均匀的小块,切成小块方便我们的食用。切好后将它们放在事先准备好的盘子中,就可以食用了。一道美味的黑豆早餐饼就做好了。吃起来酥软咸香,营养美味,喜欢的赶紧试试吧!

【爱心小贴士】

1.黑豆一定要事先浸泡4个小时,因为黑豆属于比较生硬的豆类,要不然加入榨汁机的时候会容易打不烂;

2.加入面粉进去搅拌的时候不要一次性的加入,要少量多次的加入,这样更加方便我们搅拌。

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