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提醒男性朋友，如果喝酒的时候出现了一些异常的信号，最好多加注意，因为这些情况你不以为然，一拖再拖仍然喝酒，可能后果将会不堪设想。 01喝酒后，如果身体出现7个现象，说明你不适合继续喝酒，建议赶快戒酒 1.喝后脸色苍白 相信大家平时喝酒都见过这样的情况，有的人喝酒后脸色变红，有的人喝酒后脸色变苍白，这是不适合喝酒的表现，尤其是那些酒后脸色苍白的人，情况更为严重。 这是因为在饮酒过程中，肝脏会出现酒精代谢异常，对酒精的成分产生过敏反应，导致血压下降，全身血液灌注减少，外周血管尤其是毛细血管不同程度地收缩痉挛。 此时会导致面色苍白，严重时还会引起呼吸抑制、心跳抑制，甚至过敏性休克，导致猝死。  2.饮酒量下降 有些人年轻的时候爱喝酒，也能喝酒，认为酒量是可以练出来的，喝的越多酒量也会增大，还有人认为自己是祖传的千杯不醉。 如果近期突然发现自己的酒量明显下降，一喝酒就头晕目眩、恶心呕吐，出现严重的醉酒情况。 有可能是酒精已经给肝脏带来了极大的损伤，导致肝功能出现异常，出现容易醉酒的现象，可能在提醒你已经不再适合喝酒，应该早日戒酒。 3.肝区变得疼痛 这种情况可能是饮酒过度造成的，酒中含有大量酒精，长期大量饮酒对肝功能造成损伤，导致酒后肝区疼痛。 酗酒对人生的健康也有一定的危害，建议控制酒精的摄入量，去医院做肝功能检查，可以服用护肝片。 饮酒后会出现肝区隐痛和不适，主要由酒精性肝炎引起。如果是长期饮酒的患者，酒精性肝炎和酒精性肝硬化更容易发生，患者的疼痛更与酒精性肝炎和肝硬化有关。 4.酒后拉肚子 每当到了夏天，很多人都非常喜欢喝冰镇的酒，虽然能够给人带来舒爽的感觉，但酒的温度比较低。在进入消化系统之后会对肠胃黏膜造成刺激，从而导致胃痉挛和肠道痉挛，诱发腹泻。 另外由于酒中含有大量的酒精，在摄入体内后会对肠道系统造成刺激，诱发炎症的发生。 当肠道系统出现炎症现象时，肠道吸收功能就会受到影响，无法将食物残渣的水分吸收，也会出现酒后拉肚子的情况。 5.酒后胸口疼痛 酒精中的乙醚和乙醇经肝脏代谢，进入人体后被肠胃吸收，因此首先会损伤肠胃细胞和肝细胞。 人体摄入过多酒精后，随着血液循环和身体运行，也会影响心脏功能，容易引起酒精性肝和酒精性心肌炎的症状。 当男性朋友在饮酒后出现了呼吸困难、四肢酸痛和胸口疼痛的现象，这可能是心脏对身体的警告。这时就需要及时戒酒，这样对我们的健康来说才更健康。 6.酒后胃痛 酒精不仅会损伤肝细胞也会损伤胃黏膜，长期饮酒会导致胃黏膜水肿，充血糜烂，甚至出现急性溃疡症状。喝酒之后出现了胃痛，是因为酒精刺激胃黏膜引起急性胃炎所导致的。 大家千万不要空腹饮酒，在喝酒之前一定要先吃一点下酒菜，或者喝一杯酸奶可以保护胃黏膜，减轻酒后胃痛的现象。 7.喝酒后头痛 喝酒会刺激血管导致血管过度扩张，出现头痛的症状，酒精还会对大脑神经脑膜、筋膜造成一定刺激，进而出现头痛。 喝酒后出现头痛，或是因为酒后血压升高，脑血管痉挛所致，这主要是因为酒精可刺激心脏引起血压升高，还能扩张脑血管，造成局部脑血流减少，引起头痛。  02注意：喝酒前要做这些“准备”，能让你不容易喝醉 1.不要空腹 喝酒前一定要不要空腹，空腹喝酒只能使自己加快酒精的吸收，不但不能让自己不醉，反而会加快酒醉。 而且如果在空腹的时候喝酒，那还会伤害自己的肠胃，使自己胃肠出血。  2.啤酒白酒不要混着喝 参加酒局时，有时会连轴转，跑完这边敬酒又要去另一桌。而啤酒是偏黄色的，白酒是白色的。有的桌喝的是白酒，有的桌喝的是啤酒。 一不注意就会喝了啤酒又喝了白酒，这样对身体的损伤也很大。啤酒的度数低，其中的二氧化碳含量高，会使酒精的吸收速度变快，两种酒一起混着喝，也更容易喝醉，酒量变差。 严重者甚至会导致酒精中毒。因此，在喝酒时，最好注意啤酒与白酒的区别，不要混着一起喝。这样才能保持正常的酒量，也更不容易醉。对身体的伤害也更小。 3.喝酒前喝点白开水 在喝酒之前可以喝一些白开水，对人的健康也是比较好的。通过使用白开水的方法帮助酒精排出体外，能够起到一定的预防醉酒的现象，啤酒的过程中要勤上厕所，这样可以有效的避免出现酒精过多的症状。 4.精心选择下酒菜 最佳的下酒菜是高蛋白和含维生素多的食物，切不可用香肠，腊肉代替，这些食品易与酒精反应，不仅伤肝肾，而且损害口腔和食管粘膜，甚至诱发癌症。 03阅读延伸：蜂蜜水能解酒吗？ 蜂蜜水可以解酒，水能够加速酒的代谢，同时蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖，可以促进酒精的吸收、分解，口服蜂蜜水后可以在胃内形成均匀的保护膜，形成黏膜屏障，从而减轻酒精对胃黏膜的刺激、损伤。 蜂蜜含有丰富的消化酶，能够促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强免疫、治疗便秘，蜂蜜含有大量的维生素、矿物质、氨基酸，所以具有消除疲劳、滋润肺部、美容养颜的作用。  此外蜂蜜对肝脏、心脏、血管有保护作用，饮酒后口服蜂蜜水，不仅可以缓解饮酒带来的胃部不适症状，还可以缓解饮酒后引起的全身不适症状。 要注意需要用温开水来冲蜂蜜，如果水温过高会对蜂蜜的有效成分造成破坏。 来源：饮食健康在线 |
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