 喵~大家周四好呀~ 今天想和大家分享的是，我在学习方面一些很底层的、颠覆式的转变。 关注我比较久的读者可能还记得，我在2017年刚开始在互联网上写东西时候，曾经是一名学习博主。那时我刚毕业不久，迫不及待地想要把一些学生时代自己在用的方法分享给别人，当时我在知乎上的高赞回答都是和学习相关的：诸如如何高效记忆、如何高效学习、如何提高学习能力、如何长时间保持专注之类的。 自打学生时代以来，我一直是一名“方法控”和“原理控”，我写的文章和我本人的认知一样：我认为一个人过得不够好，都是因为他能力不足；而能力不足，是因为没有学到足够多的方法。所以在那一段时期，我写了大量“学习方法”类的文章，篇篇援引各种实验、心理学原理来证明方法有用，然后一个问题会给出好几种方法。 我认为方法是无敌的，如果用了三种方法还没解决一个问题，那就说明这些方法不合适，应该去找第四种。 直到我自己遇见了没有方法可以解决的问题。 这个问题是，无论我学了多少知识，内心都没有踏实的感觉，且还是有无穷的问题没有得到解决。
这么多年来，我上的一些课都有在公众号同步过：营销、DISC、高维战略、公众表达、社群运营、个人品牌、理财、理财规划师、私域流量、阅读私教、彩妆私教、芭蕾、钢琴，还有各种我记不得名字的私房课…… 可能列举的不是很全，因为实在太多，我也记不清了。反正从2018年以来，几乎每个月我都有两个周末在上各种不同的线下课。直到2021年北大+亮心把我所有的周末都占满了，这才没其他线下课插进来。 感觉就是，自己一直处于一种“知识匮乏”的状态。总觉得自己还缺一个课，上了这个课就能解决自己的一个什么什么问题。上完这个课之后发现自己还有问题，于是再去上下一门课。 同时感觉自己每天都很忙，不是在忙着工作，就是在忙着学习。但是学了一堆东西，好像生活也没什么质的提升，只是多了不少写公众号文章的素材。 举个例子来说明一下。比如我们主营业务是做品牌营销的，主要是服务固定大客户。我就想，“公司要做大，总得去拓展业务吧，但是我常年在屏幕后面工作，连走出门跟人沟通都难。一定是因为公众表达的能力不行，我去上个演讲课吧！”然后演讲课上了，老师讲的很好，我也学的很开心，大家在课堂上练习也很认真。结果等到课程结束，回到家里，没多久我又回到了之前的状态。 再过一段时间，我看大家都在学私域运营，朋友说私域也可以提升B端业务成交量。我想，“这么重要，我怎么能错过呢？”好，私域学了，到了轮到我做快闪群、发朋友圈的实战时间，我就觉得，这个好麻烦啊，不是我喜欢的，还是不合适我。 又过了一段时间，我觉得，“公司没有如我预期一样继续发展壮大，一定是因为我的战略出了问题，我再去上一门战略的课吧！”我上完了，回归到自己公司的时候，却发现课堂上好多老师讲的特别对的东西，在我这边用不起来，遂作罢。 一方面，我以为“上了课会解决我的问题”，但其实很多时候都解决不了。不是老师教的不够好，而是我听完课、回到执行环节总是会遇到重重阻碍，而这个时候没人告诉我下一步要怎么办了。另一方面，问题的出现速度总是比我上课的速度快，永远都有新的问题在产生，我被纠缠到了一坨又一坨的问题中。  直到我2021年6月认识了丁老师，他问了我一个问题：“如果一个手机装着安卓2.0的系统，还在不停地往里面安装各种APP，结果会是怎样的？” 我不假思索地说：“会越来越卡。” 老师又问：“怎样才能不卡？” 我：“升级固件和系统。” 我恍然大悟。以前的我就像老师说的安卓2.0手机一样，一直在“知识”层面学习，但是我这个人一直都没改变。所以学了越来越多知识的我，越来越混乱。眼看着学习了这么多知识还是没能解决问题，内心也会更加烦躁，会怀疑之前的路是否是正确的，甚至会把一些原本正确的东西改成错误的。 后来跟随丁老师学到的内容，陆续都有和大家在公众号分享过。像这样点进合集里可以查看： 丁老师教授的内容不是今天这篇要分享的重点，因为内容之前已经写过20多篇了。今天我重点想和大家分享的是，这个过程怎样改变了我的一些学习习惯。 刚开始跟随丁老师学习的时候，我依然带着以前的学习习惯：原理控+方法论控。 我在上课的时候，最常说的两句话是：“丁老师，这是为什么呀？”还有“丁老师，这块再多讲几种方法呗？” 后来有一天，丁老师跟我们讲了一个故事： 有个学生问，“丁老师，冰淇淋是什么味道？” 丁老师说：“是甜的。” 学生：“甜的是什么味道？” 丁老师：“就是像甘蔗榨出来的糖，还有点凉凉的。” 学生：“甘蔗是什么味道？凉又是什么味道？” 丁老师：“这样吧，你现在上二楼，二楼有个小卖部。丁老师跟小卖部老板打好招呼了，你进去说你是我学生，他就会给你一个冰淇淋。你拿上冰淇淋尝一尝就知道是什么味道了。” 学生：“不行，丁老师，我就想让你告诉我冰淇淋是什么味道的。” 我：哈哈哈哈哈哈哈太好笑了。 丁老师：倩倩，这个故事说的就是你。 我：（小丑竟是我自己？？？）
不过这里我还是要夸夸自己，我有一个特别好的优点，就是当我信任一个老师的时候，即使我不信他让我做这件事的原理，也会听话照做事情本身。 比如，丁老师一开始让我读《我允许》的时候，我内心OS其实是“这是什么鬼”；但我还是乖乖去读了，于是时间积累下来产生了非常大的变化。然后我就信了。 比如，依娜老师一开始跟我讲金刚智慧、要去“种财富的种子，才能得财富果实”的时候，我内心OS“就这？能有用？”但我还是乖乖去按老师说的践行了，于是从2月到7月，每个月的财富目标都轻松达成，然后我就越来越信了。 我有一个习惯，就是“先试试再说”。假如我试了两三个月，发现没用，我就可以跑去跟老师讲：“你看，我试了，但没用。”试试，就算没用，结果也不会比现在更差了，不是吗？ 关于我总是刨根问底地“为什么、为什么、为什么”“丁老师告诉我更多方法吧、更多方法吧、更多方法吧”，老师们也有不同对付我的方法。 依娜老师是直接在我加入私教的第二周就告诉我：“倩倩，你试试看三个月之内不问'为什么’会发生什么？这三个月之内，你只能问跟做功课、做事情相关的问题，不可以问为什么。”我太难了，眼泪都快憋出来了。 丁老师是会在我问“为什么”的时候说“以后告诉你”，以后什么以后，急死我了；会在我问“丁老师，告诉我更多方法吧”的时候说，“下次上课告诉你”。 结果后来就发生了令人震惊的这一幕：我突破了一个29年的卡点。 改变习惯是非常非常痛苦的。不能问“为什么”的三个月，一次又一次等待“下一次”，让我如坐针毡。但我相信，老师让我做的事情，一定是为了我好的，不会平白无故给我提这样的要求。 也许这就是我要做的功课。  经历过这样难熬的三个月之后，我现在的学习习惯已经完全被颠覆了。 第一也是最大的一个底层的变化，是我改变了“越多越好”的认知。以前我在道理上听懂了安卓2.0和许多APP的关系，回归到自己生活中，我的做法还是证明我在心底里认为“学的越多越好”。跟随丁老师学习的大半年，加上跟随依娜老师实修的小半年，让我看到，我们并不需要那么多的方法，而是把一个方法做到极致，就已经无敌了。 比如，丁老师在第一节课就教了我们一门技术叫“欣赏式嘉许”。之后的几个月，他向我们示范了如何只通过这一门技术，让自己家娃从最讨厌数学的学生，到成为数学老师最喜欢的学生；如何激励团队自驱动工作；如何向上管理；如何帮助一个情绪低落的人状态变好；如何拉近与别人的距离；如何改善自己与父母、伴侣的关系…… 而这些，都只用了一个技术，叫“欣赏式嘉许”。但老师把它做到了极致。 我们传统认知是，小学生提高学习积极性需要一门课，团队激励需要一门课，向上管理需要一门课，状态调控需要一门课，人际交往需要一门课，亲密关系需要一门课…… 丁老师让我看见，这一门技术做到极致就足够了。  第二是我真正打心底里地认同了练习的价值。 自从我跟随丁老师学习以来，有陆续做过许多功课：欣赏式嘉许、转念、用问题回答问题、我允许、不遇事如何炼心事上磨、送礼物…… 练习欣赏式嘉许108次之后，夸人就已经成了我的新习惯。我现在真的是见谁都习惯性夸夸夸，而且我自己都没意识到我在夸对方。朋友们给我的反馈是，觉得我这半年更明亮、更敞开、更有感染力了。 还有送礼物，我每个月都在练习送礼物。现在也越来越能够送到朋友们的心坎里了。 在《我突破了一个29年的卡点》中，我和大家分享了我是如何从“觉得听懂了就行”到“真的下定决心要去练习5000次”的转变。 在上一个part中，我们说了，把一门技术做到极致就无敌了。而从零做到极致，需要大量的练习。 说来惭愧，2017年还在做学习博主的时候，我就有和大家分享过“刻意练习”，依旧是援引理论+方法论的形式。但我自己在这里其实并没有做到知行合一。 自从两周之前真的打心底里认识到练习的重要性之后，我现在学习的过程很明显比之前沉稳了很多。以前就是图快、图记忆的多，我记住了仿佛就等于我学会了，其实并没有。  第三是我认同了90%的问题都不需要解决。 以前我的模式是，觉得我的公司战略有问题就去学个战略，觉得自己表达有问题就去学个演讲，觉得自己不知道怎么科学经营就去北大读个MBA。 后来跟着丁老师学到“状态调控”的时候我意识到，其实状态好了，90%的问题自己都消失了。关于这一点，在《经常说这句话，可能会遇到更多阻碍》中有详细的解释。 以前我的思路是：我有问题，我快去报个班，通过学习解决一下这个问题。 现在我的思路是：我有问题，而且突然集中出现很多问题，说明我现在状态不好。别着急，先把状态调控回来，90%的问题就自己消失了。然后10%的问题再解决。 这些学习方面的转变，带给我的结果就是：内心更安定了，不再有知识焦虑（因为知道自己不需要学那么多）；更加能够沉下心去练习了（只有大量的练习才能在未来成为真正高手）；更喜乐、更轻松了，不再被无穷无尽的问题纠缠。 因为我只解决了有限的关键问题，一下多出来大把的时间，可以去用来做能够真正提升生命能量的事情。 不知道读到这篇文章的你正在哪个阶段呢？ 如果你还在我之前那个“原理控+方法控”的阶段，我想和你说，不用把自己搞那么累，还有更轻松喜乐的下一阶段；如果你已经和我一起在路上了，随乐你，愿我们都能在这条路上走的更远~  我的这些文章也值得你读一读 |
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