公共场合老想放屁？屁特多？不怪你，八成是身体出现了以下问题！

放屁说起来是有点难登大雅之堂，尤其是在公开场合放屁，会令人感到非常的尴尬。但其实放屁是正常的生理现象，我们所吃的食物经过消化后，消化时会产生些气体，随着肠道的蠕动而排出，也就是屁。放屁虽然是正常的生理现象，但是放屁太多就有点不正常的了。尤其是在公共场合的时候，憋不住老想放屁，会让人感到非常的尴尬。那么到底什么原因会让人老放屁呢？

屁太多的原因有哪些？

便秘和排便不及时

便秘是许多人都会有的问题，如果饮食和生活习惯不好，肠道蠕动能力差，容易便秘。如果经常便秘，屁也会变多。便秘或排便不及时，大便不能及时排出，而是在肠道内累积。粪便中的水会被肠道重新吸收，肠道粘液膜会被刺激反应，从而产生气体，屁会变得更多，总是想要放屁。

饮食

我们都应该知道，例如，如果你吃太多的红薯，很容易放屁。我们吃的食物消化后会产生气体，有些食物消化后会产生很少的气体，有些食物消化后会产生更多的气体。吃太多产生气体的食物，产生大量的气体，会继续放屁。容易产生气体的食物是淀粉含量高的食物，如肉、红薯、土豆等。吃过多的肉不仅容易放屁，而且还会使屁的味道发臭。

除了吃产气的食物很容易导致更多的屁，还有更多的食物，吃的更多，屁也会变得更多，因为过多的食物消化更容易刺激肠道产生屁。另一件事是，当你吃东西时，你总是说话或吃不嚼的食物，它很容易导致很多屁。

肠道问题

还有一种情况是，如果肠道有问题，放屁也很容易变多，如肠易怒，放屁次数会大幅度增加，肠道菌群失调，也容易导致屁的增加。如果没有排便问题和饮食问题，就必须考虑肠道是否有问题，需要及时检查。

每天放屁多少算多？

每天放屁的多少其实主要还是看饮食，如果有天饮食吃多了或是吃的产气的食物比较多，那么放屁也会比较多。正常情况下，我们每天会放3—10个屁。如果每天都放超过十个屁，就需要改善下饮食习惯和及时的排便，或者是检查下肠道，及时调节和改善，避免对生活和个人形象产生影响。而如果每天都不怎么放屁，甚至长时间无屁，往往是肠胃出现了不小的问题，需要及时的检查下。

憋回去的屁去哪了？

在公共场合放屁是件很尴尬的事。许多人如果不好意思在公共场合放屁，就放屁。但是事实上，如果你放屁了，赶快去洗手间，或者在没有人的地方把它放出来。如果放放屁，屁不会消失，而是沿着消化道跑到身体的其他部位，一些屁会跟着消化道从嘴里出来。如果放屁闻起来不好，如果放屁发臭，它就会产生呼吸。有些屁会回到血液中，而放屁中的毒素会被吸收，这很容易导致毒素的积累。有的放屁会留在肠道里，如果不能及时释放，就会有很多肠鸣声。经常放放屁，对健康有害，所以从健康的角度快速放屁是很有意义的。

但是毕竟在公共场合，一个接一个的放屁会让人和让自己都很尴尬，还会非常的影响自己的形象，又不能够经常憋屁。所以还是要注意饮食和排便习惯的调节，减少屁的产生。