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来自: daalaohu > 《杂文》
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颈腰腿疼定位诊断
第三枕神经后脑勺;一个指麻神经根;一组指麻神经干;一只手麻神经干;腰神经。L4L5突出 L5神经根 骶髂部大小腿外侧 L4L5棘旁 小腿外足背内 踇趾背伸 小腿前外侧 ...
「腰椎间盘突出」:看完孔医生解密之后,不学医的你也能懂
「腰椎间盘突出」:看完孔医生解密之后,不学医的你也能懂腰椎间盘突出是不是会引起脚背疼痛这种话题,对于很多人不明白为什么?而腓总...
反其道缓解小腿抽筋
反其道缓解小腿抽筋小腿抽筋发作时该怎么办?具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚趾使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节,或者马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指,再慢慢伸直脚,然后用力伸...
腿抽筋,怎么快速缓解?
腿抽筋,怎么快速缓解?对于小腿后方的肌肉抽筋,可坐着或靠墙,双手扳脚掌使脚踝上翘,接着尽量伸直膝关节;对于小腿前方的肌肉抽筋,...
我治脚麻针灸:
我治脚麻针灸:脚麻有从臀部往大腿麻,往小腿麻,往足底麻等。大腿小腿麻:这时在小腿后侧膀胱经扎上三针,此针叫膀胱经322,足跟直上三...
小腿内侧疼咋回事
小腿内侧疼咋回事小腿内侧疼咋回事《 生命时报 》( 2014年01月28日 第 20 版)山东读者谢先生问:我今年62岁,这半年来总是感觉小腿内侧疼,做下蹲动作或坐久了起身时尤其疼得厉害。解放军第309医院...
不同部位抽筋处理方法有别
一旦发生抽筋,人们常以捶、揉、按等动作来缓解,但这样只能在一定程度上改善血液循环,无法拉开肌肉,会造成后续的酸痛、不适。抽筋急性发作时,要根据部位不同,采取正确的处理方法。
【教你一招解决腿抽筋】
【教你一招解决腿抽筋】小腿后肌肉抽筋,一要扳脚使脚板翘起,二要伸直膝关节;小腿前肌肉抽筋,压住脚板用力扳屈脚趾;手掌抽筋,用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作即可。首先,驱寒保暖...
练脚趾才能瘦小腿,尤其是针对肌肉小腿,坚持半个月就可以了
练脚趾才能瘦小腿,尤其是针对肌肉小腿,坚持半个月就可以了。
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