人在从事体力活动、进食辛辣、气候炎热或情绪激动时会出汗,这属于正常生理现象。但当汗出而无汗,不当汗出而汗出过多,或仅局部汗出,就属于病理现象了。 中医认为,“汗为心之液”“汗血同源”,汗出过多会使人体精气外泄而至气虚,临床表现为常常觉得气短、神疲乏力,进一步加重会影响气血运行。其中,出汗部位对健康影响最大的,当数项颈(脖子)。 《灵枢·逆顺肥瘦》记载:“手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足。”这句话的意思是说,手太阳小肠经、足太阳膀胱经及督脉的循行都经过项颈,此处长期出汗或出汗较多,会使经气向上冲逆,影响气血运行,轻者出现脖子肌肉恶风、僵硬,重者引起头痛、失眠等症状,更严重者会导致心悸、目眩,整个人看起来很虚弱。 脖颈汗出过多的人群,可尝试以下方法调理。 避免汗出当风。“风为百病之长”,风寒侵袭会加重项颈不适,因此要注意项颈保暖。办公或乘公共交通时,如果坐在风口处,最好披一件披肩,护着脖子。 用些食疗方。项颈汗出过多,多为气虚者,这些人平时可多吃小米、大枣、山药等补益中气的食物。也可每日取适量百合、黄芪、西洋参冲泡代茶饮。 全文完。感谢您的耐心阅读。如果觉得好看,请在底部点个' |
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