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1、足三里  归经：足阳明胃经 位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指） 作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年 2、膻中  归经：任脉 位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点 作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病 3、关元  归经：任脉 位置：在下腹部，肚脐直下3寸 作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳 4、气海  归经：任脉 位置：前正中线上，脐中下1.5寸 作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚 5、脾俞穴  归经：足太阳膀胱经 位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 作用：外散脾脏湿热之气 6、涌泉  归经：足少明肾经 位置：位于足前部凹陷处笫2、 第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 作用：益精补肾、滋养五脏六腑 7、太溪  归经：足少阴肾经 位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫 8、百会  归经：督脉 位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处 作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫 9、肺俞  归经：足太阳膀胱经 位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸 作用：调补肺气、补虚清热 10、悬钟  归经：足少阳胆经 位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘 作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾 |
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