不办信用卡，不用花呗，借呗。不提前消费！进门之前记得敲一下，这样比较礼貌。去别人家做客，不要坐在床上。坚持每天早睡，不要求9点入睡，至少10点前入睡。不管是冬天还是夏天，经常打开窗户给房间通风换气。减少用手摸脸，脸上的其他部位，因为手上有很多细菌。与家人在一起吃饭，聊天时，不要看手机，你看不见，其实家里人会失落。遇到问题时，先不要责怪别人、责怪自己、抱怨命运多舛，而是先在自己身上找原因，再想其他办法。家里，行李箱里，随时准备一个药箱，准备一些常用药，以备不时之需，并经常检查保质期。多做有利于肠胃健康的事，如：饭后站立、散步，吃八分饱，减少上火的食物，少喝酒，不吃生冷食物，不吃烫的食物，用手按摩一下肚子，多吃蔬菜水果多喝水，积极上厕所，如厕不久蹲，不久坐。保持深度思考的习惯，举一反三，思考背后的原因和逻辑。多挑战能力之外的事，少花能力之外的钱。克制自己，不沉迷，不上瘾一些消耗自己身体的事。如打游戏，追剧，熬夜，吃甜食，喝汽水，喝功能饮料等。做个靠谱的人。保持善良，真诚，不要半途而废，不撒谎，答应别人的事情就要做到。饮食清淡，少盐少油，减少肠胃负担。培养自己的果断，说放就放，不陷入情绪的漩涡中。摆在眼前的事情要立马去做，不要拖，越拖越做不成。准备发脾气的时候，默默地数上10秒，这样能缓解情绪，不至于伤人伤己。会议时，考试时，甚至工作时，都要把手机调成静音，以免半路响起来。吃饭讲究细嚼慢咽，吃饭的时间拉长到半个小时。不要追求快，快只会给自己的肠胃增加负担。真正的朋友是看你过得好就祝福，不是嫉妒，看你过得不好就伤心，而不是幸灾乐祸。如果身边有真心为你的朋友请珍惜，那些怕你比她/他过得要好的，请远离。遇到什么不开心的事情，要学会先放一放，出去透透气。发信息有所讲究，和领导，老师最好是打字，比较严谨。和家人，朋友，恋人，可以发语音，熟人就喜欢听声音，也比较方便。不要人云亦云，有自己的思想，主见。别人的事听听就好不要参与议论。别人的看法并没那么重要，清楚自己所想，追求自己想要就够了。卡耐基说过：“人最重要的是，不要去看远方模糊的，而是去做手边清楚的事。”
保持这些珍贵的好习惯，生活更顺心。
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