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人生有“五然”，身心悦，青春驻，健康又延年。 一 处人蔼然 与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，坦然为人，使人有亲近之感。既听正言，又听逆语，否则会“失道寡助”，形影相吊，郁郁不欢，影响健康。 二 自处超然： 一人独处，要有“宁静致远” 的境界，扫事境之尘氛，忘心境之芥蒂。超然的心态指的是保持超然豁达的心理态度，许多现实人们无法逃避，无法选择和无法改变，要学会坦然接受。接受不可改变的现实，不是不思进取，而是一种积极的顺其自然的人生态度。 三 得意淡然 老子日：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲侮慢尤不可，仍需心谦身平，不狂妄，不忘乎所以。大喜也会伤心身。做人如此，养心健身也是如此。 四 失意泰然 人生一世，往往失多于得。失意逆境之时，切忌自暴自弃，自我作践，自我绝望，那样极有损心身健康。失意之时，可想不如我之人，想能怨尤自消之事；最好是无得失之烦心，有自乐之恬愉，心境通明，坦坦荡荡，正确对待失意。 五 无事悠然 无事可干可又想干时，可有“采菊东篱下，悠然见南山”之闲雅心情。如此，神情自旷。闲时看见人家荣光而坐立不安，甚至无事生非，无端引起许多麻烦，更有害身心健康。 |
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