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来自： 郝轩哥 > 《待分类》
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发球技术
2、重下旋球：拍子触球时，拍头朝后，触球中部偏下,往底部摩擦；一般来说发长球时触球点要低一些，发近网短球时触球点要高一些。"吃球"用小臂、发力用手腕。腕力一定要与小臂的内、外旋有机...
羽林闲谈｜羽毛球杀球技巧分析
正手杀球。杀球时：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时（此时，手心向下，拍面也向下），小臂带动手腕使拍头从...
干货|你用尽洪荒之力去杀球，还是无法得分？（上）
干货|你用尽洪荒之力去杀球，还是无法得分？很多业余球友在模仿学习杀球时，却往往因动作、发力等方式不对，不仅起不到应有的杀伤作用，...
用了全身力气，发出去的球反而不转，这时你需要这样去发力
大拇指和食指不能也放松了，完全放松拍子就会掉，大拇指和食指还是要把拍子给夹住。夹住不是完全去加力，轻轻地贴着球拍拍子就不会掉，...
一支球拍，搞定挥拍基本功
一支球拍，搞定挥拍基本功。正手高远球--挥空拍练习▽。要点：拍子一定要高，模拟身体前上方高点击球，手腕挥动速度要快。要点：拍子举高，拍面要正，超前方，手腕用力，击球瞬间大拇指网前顶。要点：...
手腕疼为什么(精)怎样发力
手腕疼为什么(精)怎样发力。那么下面我们来看一看正确的发力，和手腕是如何发力的。看看李宗伟杀球手腕①并没有屈的动作是随着之前的引...
吃住球的练习：1）徒手抓球。拉开手，在身...
拉开手，在身...吃住球的练习：1）徒手抓球。拉开手，在身体前面抓球，抓球瞬间手腕和五个指头加速抓紧发力。2）用拍子抓球。先不用身体，身体不要发力，前臂加速，手腕抓紧。3）用拍子抓球，用上身体...
拉球总也练不好，你有往“根儿”上想过吗？-乒乓国球汇
-乒乓国球汇。这样握拍能确保在击球时可以同时调节板形，控制拍头，这样才能灵活地去击打台内短球和长的下旋球，特别是反手拉球的手腕运...
让你更好理解动作的羽毛球技术小结
让你更好理解动作的羽毛球技术小结。羽毛球是一项需要思考才能提高的运动，在场上盲目的打，想要提高很难！下面的每项小总结将为球友更...
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