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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我自己是油性皮肤，平时特别容易在脸颊上长痘。长痘倒是问题不大， 但是长痘后容易在脸上留下痘印，有的发红，有的颜色发黑，特别的难看。用了很多化妆品对于祛除痘印的效果都不太理想，请问该怎么祛痘印？ 祛痘，相比于痘印来说，要简单一些。你只要分清楚自己长痘的部位，然后针对性去调节对应的脏器和经脉，都可以起到不错的效果。 ①前额长痘，属于心火过旺，可以在中冲穴点刺放血； ②左侧脸颊长痘，属于肝火过旺，可以在行间穴点刺放血； ③右侧脸颊属于肺火，可以在少商穴点刺放血； ④在鼻子和脸颊周围的，多半是肠胃之火，可以在商阳穴和内庭穴点刺放血。 如果你出现的是痘印问题，那么，单纯放血的效果就略弱了。此类问题，我们要考虑的情况比较多，从下面三个方面入手的居多： 1 肺主皮毛 ■.首先，考虑肺的问题。因为中医认为：「肺主皮毛」。如果我们的肺气虚弱，肺气无法把气血供给到面部皮肤，皮肤得不到充足的气血滋养。局部垃圾毒素沉积下来，会加深痘印。 此类情况，推荐艾灸：合谷穴。 因为合谷穴是大肠经的原穴，中医讲，肺与大肠相表里，肺功能弱了，体内毒素便会在大肠经瘀积。故而艾灸合谷穴可以促进大肠蠕动、排毒养颜。 「位置」：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
2 脾胃生气血 ■.其次，肺的问题解决了。我们接下来要解决脾胃气血。 因为肺属金，脾胃属土，土生金。所以，脾土是肺金母亲，中医有「母病及子」的说法，脾土虚弱会累积肺金。 而「脾胃主运化，主气血生成」，脾胃虚弱，则气血生化无力，此时气血亏虚。那么， 肺到不到充足的气血， 肺气再充足，没有原材料也是无法清除痘印周围的垃圾毒素的。 此类情况，建议疏肝健脾，调气血，推荐艾灸：期门穴，足三里穴。 ■.期门穴是肝的募穴，可以疏肝气，避免肝气郁结，避免肝木之气过旺从而克制脾土运化的效果。 「位置」：自乳头垂直向下推2个肋间隙，按压有酸胀感处，即为本穴。
■.足三里穴，是胃的合穴。并且胃的特点是多气多血，所以艾灸足三里穴可以健脾胃，补足全身气血。 「位置」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
3 清除血瘀 ■.最后，气血足了，肺气也有了，那么还有一个点就是淤血。因为局部痘印发红，甚至发黑。就是气血在局部运行不畅，一直淤堵在这里，久而久之形成了深色的痘印。 接下来，我们要局部活血化瘀，促进局部痘印的气血运行。 推荐：局部梅花针扣刺，远端穴位艾灸：血海穴。 血海穴，是脾经的大穴位，有疏调脾经气血的作用。简单来说，就可以既可以养气血，调气血不足，比如贫血问题； 同时，也有活血的效果，可以促进痘印局部的气血循环，气血带走垃圾毒素，自然逐步痘印就消除了。 「位置」：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 梅花针扣刺的作用和血海穴类似，因为梅花针轻敲痘印，可以刺激痘印部位的气血循环，避免淤血产生。
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