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一、热秘型便秘：合谷穴
症状：大便秘结，腹胀,腹痛，面红，身热，口干，口臭，心烦不安，小便短赤，舌红，舌苔黄腻。
位置：合谷穴准确位置位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
按压指导：拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。
参考中成药：麻仁润肠丸（润肠通便）
二、寒秘型便秘：气海穴
症状：大便排除困难，按压腹部会疼痛，手脚比较凉，喜欢热的，会呕吐，犯恶心，舌苔白腻。
位置：位于身体前正中线上，脐中下1.5寸处。
按压指导：气海穴按压一分钟，放屁变多即可。
参考中成药：附子理中丸+大黄通便颗粒（温脾散寒） 三、气秘型便秘：中朊穴 症状：大便干结或者不是特别干，想排便但是又排不出来，或者排出来后有排不净的感觉，肠鸣和放屁较多，经常打嗝。 位置：位置在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。 按压指导：用手掌，适当用力按揉中肮穴5~10分钟。 参考中成药：曾氏身畅饮（补中益气，滋阴润肠） 四、虚秘型便秘：脾俞穴 症状：大便干结或不干，并且想排便，却排不出以及排便不畅，心情不好便秘会加重，并且伴有腰膝酸软、食欲减退、面色差脸色白。 位置：脾俞穴在背部第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 按压指导：按揉脾俞穴3~5分钟即可。 参考中成药：益血润肠丸（滋阴养血，润燥通便）  |
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