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来自： 南伯1 > 《健康管理》
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每天喝杯酸奶告别便秘
每天喝杯酸奶告别便秘每天喝杯酸奶告别便秘酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度…酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩...
酸奶虽健康，却并非因为有益生菌
酸奶虽健康，却并非因为有益生菌。益生菌是一种有益的活性微生物，定植于肠道、生殖系统内，可以帮助人体改善肠道健康，平衡菌群。酸奶...
科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！
你以为酸奶只是能抗癌而已吗？《食物与健康-科学证据共识（2016）》指出：与完全不喝酸奶相比，每天喝80克酸奶（1小杯超市塑料杯酸奶为1...
研究表明：酸奶能抗衰老防治亚健康
研究表明：酸奶能抗衰老防治亚健康研究表明：酸奶能抗衰老防治亚健康 前言导读：据了解，"酸牛奶"和"含乳饮料"是...
想要拥有一个健康的肠道，这10件事情就要做好！①不要乱服益生菌，
①不要乱服益生菌，想要拥有一个健康的肠道，这10件事情就要做好！①不要乱服益生菌，一般情况下，健康的人从食物中摄取足够的膳食纤维...
一个时间喝酸奶有利于肠道健康|酸奶
一个时间喝酸奶有利于肠道健康|酸奶。从营养价值来看酸奶和牛奶差异不大，但酸奶比牛奶更易于消化和吸收，有乳糖不耐症的人就可以用酸奶...
经常喝酸奶的人，身体或能得到哪些好处？在哪个时间点喝更好？
有研究发现，酸奶中的乳酸菌对于阻碍有害菌的产生有帮助，对于提升免疫力有好处，经常喝酸奶的人可以降低糖尿病风险(注意，这里说的酸奶...
世界肠道健康日，肠道健康你做主！
世界肠道健康日，肠道健康你做主！2010年在北京将“世界肠道健康日”引入中国，旨在提升公众的肠道健康意识。在最近几个月，媒体对肠道...
9种食物延缓衰老：蘑菇防癌 黑豆健脑
9种食物延缓衰老：蘑菇防癌 黑豆健脑9种食物延缓衰老：蘑菇防癌 黑豆健脑骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生......随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素...
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