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今天想跟大家说一下咖啡，在我还有开作息群的时候，每一期进群的头三天一定会讲到这个咖啡不能喝多的问题。
(现在已经没有作息群了，当时开的时候收费也很高。我会抽时间写一些群里的内容。)
咖啡作为世界三大饮料之一，确实是一个非常好的东西，但是得用对。
它应该是在我们精神觉得有点低沉，想要振奋一下的时候，可以适量喝一点。
以及在我们今天喝的水比较多，小便比较多的情况下可以喝一点。
这两种情形才对肾有一个有益的作用。
但是更多的情况是两种：
第一。大家在已经很需要休息，但是仍然选择了高强度工作的时候，不停地喝咖啡，
然后会发现你有精神了，这不是咖啡给你填进去的精神，而是咖啡在不断调动你的肾精。后来你发现你怎么增大剂量，你都精神不起来了，这就是因为我们好不容易攒下来的肾精被耗得差不多了。
我曾经写中医类微博比较多的时候就说过，肾精是需要你爸爸身体特别好，妈妈的气血特别足，以及你后天每一次认真做事情，每一次晚上睡眠质量高，还要有平时的养尊处优才能攒下来的好东西，
肾精是可以让我们老得更慢，在有危急的情况下反应更快，以及生的孩子质量更高，生病少，人沉稳，这么一个很有用的好东西。
所以我在此呼吁大家不要做太高强度的工作，如果你的身体承受不了，你应该换一个薪酬稍微低一点的轻松一点的工作，
对金钱也要有正确的观念，不要花太多的钱，要买就买你最喜欢的东西，买一个就开心很长时间，这样你其实不需要赚太多太多超过自己身体负荷的钱的。
第二点就是现在的咖啡里面加了奶油，太多的糖，奶等等。咖啡的含量其实已经不高了。
这就变成了一杯很甜的饮料，你喝太多甜的东西下去，脾胃能否运化得掉，如果你总是觉得身体沉重，水湿很重，你仍然每天要喝很多的奶茶，那么你的生活方式是真的需要改变了，这样的一杯咖啡其实已经变成伤肾伤骨的了。
请大家记住能够喝咖啡的情况。
偶尔馋了想喝也不要勉强自己不喝。想喝就喝，才能喝好了就停下，很久才会再想喝一次。 在此我发愿，愿大家都肾好，肾精充足，老得慢，眼睛有神，做事认真沉稳，面容贵气。生的宝宝因为父母肾精充足而健康，沉稳。
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