什么叫精神内守？觉知当下，看到自己当下的所作所为，不往外看

 即使看到外在，也叫看到，而不成为，不生气。
外在爱咋整咋整，看破了的人不会被任何事情气着。

不会为任何事情生气，纠结。他会积极的去做，内心里没有丝毫在纠结。
所以精神内守是看自己，
我要什么，我需要什么，
我能做什么，不考虑外在。
病安从来，病从哪里来？

是以志闲而少欲，什么叫志闲？是志气立了以后，气定神闲。
又回去了，不是说立了志就每天就较着劲，不是那样。
是没忘了自己要做什么，却不绷着。