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《伤寒论》里记载的“当归四逆汤”,一个可以养血散寒,治手脚冰凉的方子。

 朱永林548cr9af 2022-08-19 发布于湖南
 我们根据这个方子,搭配了一个适合体寒的朋友在末伏的泡脚方,既能牵引阳气,帮助固藏,又有排寒的作用。

材料:吴茱萸、当归、桂枝、赤芍、干姜、甘草、通草、艾叶、细辛

根据《医宗金鉴》、《古方选注》等古籍的记载。

方子里的当归属甘,桂枝属辛,搭配一起可以辛甘化阳,是我们主要的补阳来源。
细辛可以辅助桂枝,更好地让血脉通畅;白芍能配合当归,更好地把我们吸收的营养,转化为气血,供给到身体各处。
通草能让经脉打开,让之前的滋补顺畅通行,甘草的性质非常平和,能防止桂枝、细辛燥烈太过,做调和使用。
吴茱萸、艾草和干姜加入,可以更好地保护脆弱的脾胃,驱散胃部的寒邪。

针对泡脚我们准备了几个小妙招,供大家参考:
①泡脚时间,建议在晚上9点左右泡,如果没有时间,睡前一小时也是可以的。
②方子有一定活血的作用,女生经期量大的话,建议等月经干净了再泡。
③泡脚的时候,最好不要玩手机。因为泡脚是把耗散的气血向下、向内收敛,为身体进行修复。但玩手机就会把气血重新调回到大脑,作用就不明显了。
 
 

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