【原】张廴姳书法（272）宁晋张苹先生口授：中医养生八段锦口诀

  

释文：此乃60年前，宁晋张苹先生口授的《中医养生八段锦口诀》。感觉比当今网络上宣传的，更为精要。故写出并发表于此，与同胞分享。练此功，贵在坚持。

       张廴姳西历2022-08-18敬录 

 双手托天理三焦，两手攀足固肾腰。

 调理脾胃单举手，五痨七伤往后瞧。

 攥拳怒目增气力，左右弯弓似射雕。

 摇头摆尾去心火，背手提尖百病消。（尖：尾骨，俗称乙巴骨。