眼周长小疙瘩，别乱揪！可能是“瘤”，还可能是HPV感染！最好的消除办法是……

爱美之心人皆有之，每天都要照一照镜子。而有时候，会突然发现眼睛周围长了“小疙瘩”，此时很多人的第一反应都是“脂肪粒”，以为是眼霜、护肤品太营养了，赶紧换掉！

但你可知，眼周长出的小疙瘩，其实大多数与护肤品无关，可能是“瘤”，也可能是病毒感染所致！

那我们该如何区别？又该如何处理呢？

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揪出脂肪粒的“元凶”

大家习惯性认为的“脂肪粒”，其实在医学上被称为粟丘疹，本质上是一种小的囊肿，往往呈现出白色或者微黄的小疙瘩，摸起来会比眼睛周围的皮肤硬，用力挤压还有白色的油脂状物质出来。

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长粟丘疹的两大原因

网传眼周长粟丘疹的原因是护肤品太营养，但其实，很多人不涂抹眼霜等护肤品也依然会长。

粟丘疹最直接的起因是肌肤表层有细微伤口，在其自愈修复时便形成了这种白色的小囊肿。

至于为什么肌肤表层会有细微伤口，可能与洗脸频率过于频繁、洗脸方式过于粗暴、护肤手法过于用力有关。

另外，也可能是毛囊堵塞所致。当肌肤正常分泌的皮脂没有排出肌表，就可能形成众多白色的小颗粒状物质。而眼周部位由于没有皮下腺，代谢功能相对弱些，因此比其他肌肤部位更容易堆积白色颗粒。

因此，别一长粟丘疹，就都怪护肤品，也要看看是不是自己的护肤手法太粗暴了。

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得了粟丘疹，怎么办？

一般来说，粟丘疹随着皮肤的代谢会自然消退，不需要额外处理。但如果长时间没有消退，可以寻求医生的帮助清除皮疹，科学用药，例如外涂阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏。

要注意的是，一定不要自己用手去挤，非常容易感染，甚至可能导致小丘疹变成眼周的蜂窝组织炎，就比较严重了。

除了可能是粟丘疹，眼周起的小疙瘩还可能是眼部的一些其他的疾病：

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汗管瘤：

良性肿瘤，一般不会癌变

别看汗管瘤带了个“瘤”字，其实对健康并没有很大的威胁，属于良性的皮肤肿瘤。

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汗管瘤的特征

①它常对称分布于眼睑周围，亦可见前额、两颊、颈部，偶见单侧分布，严重者可泛发；

②皮损呈肤色、淡黄色或褐黄色半球形或扁平丘疹，直径1-3mm；

③摸起来较为柔软，内里无颗粒物，不会自动消失，也不会恶变。

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汗管瘤可分为三个类型

①密集型汗管瘤：此类型汗管瘤一般只会长在眼睛周围或长在某一个部位，随着病情发展，汗管瘤越来越密集，发展到最后可融合成块状。

②发疹型汗管瘤：这类汗管瘤生长的部位往往不止一处，会对称分布于颈部、胸部、腋窝、上臂和脐周等位置，数量多，生长速度快，皮损呈光泽性的淡玫瑰色。且多见于男性青少年。

③透明细胞汗管瘤：此类汗管瘤常与糖尿病伴发。

④其他亚类：还有一些局限性的汗管瘤，包括毛发上皮瘤、生殖器汗管瘤、肢端型汗管瘤等。 

汗管瘤是由于汗小管导管异常分化导致汗腺堵塞造成的，诱发因素有遗传、内分泌失调、精神压力大、免疫力下降、怀孕哺乳造成的激素紊乱等，并不明确。

一般不需要治疗，若觉得影响美观，必要时可采用电灼法或者冷冻法逐个处理。值得关注的是，汗管瘤在治疗后可能会复发，要注意治疗期间减少瘢痕。

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扁平疣：

HPV感染，有传染性

若是眼睛周围有肉色、粉色圆形的光滑小凸起；数目比较多且密集；有瘙痒感，搔抓以后皮损可呈串珠样排列；时间久了，颜色还会变成深褐色，可能就是扁平疣。

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扁平疣会传染，但一般不会癌变

扁平疣本质上是皮肤浅层的HPV病毒感染，属于病毒性皮肤病。

HPV病毒在上皮细胞中存活之后，随着细胞逐渐老化脱落，其也会随着脱落的皮屑四处飞散，接触到健康人群就有几率引发感染，特别是皮肤上有伤口的人。

除了在伴侣、母婴之间传染，普通人与感染者进行拥抱、握手等皮肤接触，或者使用其生活用品或衣物，也可能出现传染。

很多人可能会想，宫颈癌也与HPV感染有关，那若得了扁平疣，是不是离宫颈癌也不远了？其实不是的。导致病毒疣的HPV是低危型的，跟宫颈癌的HPV不是一个型号，一般不会癌变。

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长了扁平疣，一防感染，二促免疫防线

长了扁平疣一定要及早治疗，且注意防护，减少传染风险：

注意细节，减少相互传染

①遮住扁平疣，避免与他人直接接触，必要时可以穿长袖。

②勤洗手，尤其是手接触了疣之后。

③个人物品别一家人用，比如刮眉刀、指甲剪、毛巾，HPV有可能会“搭顺风车”，间接传染给别人。

④小心皮肤损伤，如果脸上有扁平疣，刮眉毛、刮小胡子的时候注意别损伤了皮肤，皮肤有小的裂隙，HPV就可能会趁虚而入。

稳固健康防线，清除hpv病毒

免疫力高了，不仅能抵御外界的病毒侵袭机体，还能清除体内的病毒，因此，增强免疫也能帮助机体自发地清除hpv病毒。而想要提高免疫，最简单的方法是调整饮食：

①补充蛋白质，其能促进抗体产生，从而提高免疫。建议每天30克坚果，1个鸡蛋，1杯奶，鱼虾等海产品40~75克，畜禽肉类40~75克，满足每日蛋白质需求。

②增加抗氧化物的摄入：身体的黏膜和免疫细胞容易受到自由基的损害，而常吃葡萄、西兰花、杏仁、油麦菜等富含抗氧化物质的食物，能减少氧化应激损伤。

③常吃膳食纤维：膳食纤维是益生菌的口粮，当益生菌数量较多时，能帮助优化机体内环境，调节免疫，像谷类、薯类、芹菜、韭菜、魔芋等都可以常吃。

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睑黄疣：

可能预示高血脂

睑黄疣也是一种比较常见的代谢障碍性皮肤病，主要是因为脂质沉积于眼周引起的。表现为眼睑部位（往往对称发生于双侧内眦）有淡黄色、柔软的扁平疣状隆起，一般为米粒至蚕豆大小，没有痛感，也不能自行消退。

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睑黄疣，可能是高血脂的征兆

当血液中的坏胆固醇水平过高时，就容易留在身体松弛的部位上，而眼睑是最早出现衰老松弛的，所以坏胆固醇很容易滞留在这里，形成黄色瘤。

因此，有睑黄疣出现时，往往表明高血脂找上门了——相关研究发现，高血脂患者中，33%的男性和40%的女性患有睑黄疣。

日常除了注意饮食、多运动来帮助控制血脂，还可以常喝下面这款茶：

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清血消浊茶

清血消浊茶

【药材】生山楂10克、决明子10克。

生山楂有消食、化浊、活血的作用；决明子有去脂、降浊的作用。适合血脂高的人群预防心血管病；血脂目前还不高，但是属于高血脂的高危人群也可以饮用，预防高血脂。

【用法】大便不通加瓜蒌仁10克，高血压患者加菊花10克，糖尿病患者加石斛10克，冠心病患者加红花3克，煎煮代茶饮即可。但具体请遵医嘱。

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