 今天，6月6日（农历五月初八），是二十四节气中的芒种。 芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。 芒种，也即“有芒之谷类作物可种”的意思。 这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。 芒种由来第一 芒种，最早出自《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍（即黄米）、稷（即高粱）等；“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。  芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”，民谚有“芒种忙种，可收可种” 的说法，因为这个时节正是南方种稻与北方收麦的时候。  古人将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候䴗 [jú] 始鸣；三候反舌无声。”  意思是说，在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。 芒种农事第二 芒种节气是种植农作物时机的分界点，农事播种以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低，民谚有“芒种不种，再种无用”的说法。 因此，这个节气也意味着农民开始了忙碌的田间生活。南方地区人们忙着插秧种稻，北方地区则忙着收麦。 农忙耕种 芒种时节气温攀升、雨水充沛，空气湿度大，无论是播种和移栽，都非常适宜。因此在农业生产上，不光小麦要及时收获，夏播秋收作物也要抓紧栽种起来。尤其是南方，庄稼越早下地，成熟的时间也就越长，意味着秋季收获将更丰厚。  如果再推迟，因气温升高，水稻营养生长期缩短，且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量将会降低。 预防旱涝 芒种时节雨量较为充沛，这也正是人们常说的“梅雨季节”。如果梅雨过早，有可能会导致作物缺少光照；梅雨过迟，又可能让作物枯死；甚至当梅雨过于集中，还会导致洪涝灾害。此外，部分地区因为强对流天气，还会遭到龙卷风暴雨和大风等侵袭。  因此，及时储水抗旱，预防洪涝灾害应该重视起来。 预防病虫害 除了充沛的降水量外，湿热的气候环境也使病虫害极易滋生，因此种植户需要加强病虫害的防治，及时清除病老叶。此外夏季植物生长旺盛，需要及时根据不同种类给作物追肥。  此外，在蔬菜大棚中，种植户可通过加大通风量来降低棚温，同时也要盖好通风薄膜，防止大棚漏雨。 芒种习俗第三 关于芒种的诗词，最著名的莫过于南宋陆游的《时雨》： 时雨及芒种，四野皆插秧。 家家麦饭美，处处菱歌长。 ——宋·陆游《时雨》节选  应时的雨水在芒种时节纷纷而至，田野里处处都有农人在忙着插秧，家家户户吃着麦粒和豆煮的麦饭，处处飘荡着采菱女采菱的歌声。 俨然一派繁忙祥和的农家景象。 青梅煮酒 芒种正值五六月，也是南方梅子成熟的季节。但是刚成熟的青梅其味酸涩无比，因此古人也发明了煮梅的方法，使其更加美味可口。  比如三国典故“青梅煮酒论英雄”，也正是描述的芒种“煮梅”习俗。青梅酒酸甜可口，还能清热解暑。  送花神 我国古代民间有农历二月二花朝节迎花神这一民俗。芒种时节，百花开始凋零，因此民间会举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，表达对花神的感激之情。不过近代开始这个习俗已经逐渐消失。  芒种安苗 关于芒种安苗的习俗，文字记载始于明初，是我国皖南的农事习俗活动。每到芒种时节，为祈求秋天有个好收成，在种完水稻之后，各地都要举行安苗祭祀活动，祈求五谷丰登、村民平安。 芒种养生第四 中国人自古注重养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，为保证充足的睡眠，中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。 同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。 芒种期间，天气炎热，降雨量多，高温潮湿，容易使人感到食欲不佳、精神困倦。根据芒种节气的特点，为了修养身心，此节气养生保健重在补脾除湿，特别在饮食上，引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，应以清淡、祛暑湿食物为主，顾脾胃, 少寒凉，少荤多素，宜多食蔬果谷物类。 在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、伤风、湿疹、腮腺炎、水痘等。 芒种的养生重点主要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。 此外，还要适当运动。最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，不但伤阴气，也损阳气。 |
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